Kışın grip geçirenler, uyku hastalıklarına daha sık yakalanıyor. Bunu, araştırmacılar yaklaşık 900 Çinli narkolepsi hastasıyla yapılan araştırmada tespit ettiler. Diğer yandan, grip aşısı hastalık riskini artırmıyor.
Hepimiz oldukça önemli olan Güzellik Uykusunun faydaları hakkında bir şeyler işitmişizdir. Bugünlerde yapılan araştırmalar da bunu destekliyor. Araştırmacılar iyice dinlenmiş kişilerin uyku eksikliği yaşayan kişilere oranla daha çekici ve iyi göründü
Bir araştırmaya göre, bazı insanlar, özellikle de kız arkadaşları tarafından kilo vermeye ve ince kalmaya itilen genç kızlar zayıflamak uğruna uykusundan olabilir.
Araştırma, Uyku Sürelerinin Kısalmasının Çocukluk Obezitesi İçin Bir Risk Faktörü Olduğunu Bildiriyor.
65 yaşını geçmiş kadın ve erkeklerin yarıdan fazlası, en az bir çeşit uyku sorunundan şikayet eder. Birçok yaşlı insan sürekli uykusuzluk veya başka uyku sıkıntıları yaşar.
Uyku bozuklukları hakkında ne kadar bilginiz var? Bu başlıkları gözden geçirin ve hangilerinin doğru hangilerini yanlış olduğunu öğrenin.
Yaşlılarda uzun uyku süresi, metabolik sendromun görülme sıklığında yükselme ile ilişkili.
Bir bireyin günde ne kadar suya ihtiyacı olduğu vücut boyutuna, hareketlilik seviyesine ve yerel iklime bağlıdır. Çok az su içmek ciddi sonuçlara neden olabilir. Yeterince su içmenin en iyi yolu gün boyunca içmektir.