04 Şub 2023

Yüzme, Boy Uzatmaya Yardımcı Olur Mu

Hiç omurga esnetme hareketlerinden biri olan yüzme sporunun boyunuzu uzatmaya yardımcı olup olmadığını merak ettiniz mi?

04 Şub 2023

50 Yaş Üzeri Kadınlarda Kemik Erimesi

Kemik kırıklarına, sakatlıklara, hatta ölümlere yol açabilen kemik erimesi (osteoporoz) hastalığı, 50 yaşın üzerinde her üç kadından birinde görülüyor.

04 Şub 2023

Ergonomik Uygulamalar

Ara vermeden uzun süre yoğun çalışmak kas-iskelet yaralanmalarının riskini büyük ölçüde artırır. Düzenli aralıklarla mola verip bu molalarda germe egzersizleri yaparak tekrarlanan hareketlerden kaynaklanan yaralanma riskini azaltabilirsiniz.

04 Şub 2023

Diğer Tedavi Yöntemleri

Ağrıyı azaltmak, daha ciddi yaralanmaları önlemek ve normal aktiviteleri yapabilir hale gelebilmek için uygulanabilecek diğer tedavi yöntemlerini burada bulabilirsiniz.

04 Şub 2023

Ofiste Gerçekleşen Yaralanmaların Evde Tedavisi

Sırt ve boyun gerilmesi ya da karpal tünel sendromu gibi kas-iskelet yaralanmaları söz konusuysa belirtiler fark edilir edilmez evde birkaç gün boyunca tedavi uygulanmalıdır.

04 Şub 2023

Boyun Ağrısı Ve Sebepleri

Boynumuz; boyun omurları (Vertebralar), bunların aralarındaki kıkırdaklar, Vertebralar arasındaki eklem ve bağlar ve boyun adaleleri ile bir bütün olarak çalışır.

04 Şub 2023

Boyun Anatomisi

Boynun fonksiyonel yapısı; Boyun, omurganın en hareketli bölümüdür. Üzerinde 7-7.5 kg ağırlığındaki başı taşıyan boyun; 7 omur, arkada faset eklemleri, omurlar arasında önde disk denen yastıkçılar ve arkada deliklerden çıkan spinal sinirlerden oluşur

04 Şub 2023

Kemikte Çatlama Ve Tedavisi

Çatlak, başlanmış olan bir kırığın sonuca ulaşamamasıdır. Yani kemik boydan boya ayrılmaz da yarıya kadar ayrılır.

04 Şub 2023

Osteokondrit

Osteokondrit, bir eklemdeki kıkırdağın ya da kemiğin iltihaplandığı ağrılı bir osteokondroz türüdür.

04 Şub 2023

Bel Fıtığı Nedir?

Bel bölgemizde bulunan omurgaların arasındaki kıkırdak yapının yırtılarak, omurilikten çıkan sinirleri sıkıştırmasıdır.