Özellikle proteinli ve yağlı yiyecekler tokluk süresini uzatır. Diyetlerden yapılan yanlışlardan biri karbonhidratlarla proteinleri ayırmak ya da yağ içeren besinleri tamamen beslenmeden çıkarmaktır.
Günlük sıvı tüketiminin yeterli düzeyde olması, kişinin metabolizmasının hızlı çalışması, kan dolaşımının düzgün olması, düzenli idrara çıkabilmesi için çok önemlidir.
Metabolizma özetle, kişinin aldığı enerji ile harcadığı enerji arasındaki dengeyi sağlayan bütün mekanizmalara verilen isimdir.
Diş etlerinin yapısı ve rengi, diş estetiğinin tamamlayıcı unsurlarıdır. Diş etinin sağlıklı rengi, soluk pembedir.
Dişlerin yapısı, çene arkının üzerindeki yerleşimi gülüş estetiğini birebir etkileyen faktörlerdir.
Gülüş estetiği, diş hekimliğinin birçok alanını kapsar. Genel olarak pembe estetik ve beyaz estetik olarak iki grupta incelenebilir.
Uzmanlar, vücudun hareket etme yoluyla sağlık bulduğuna dikkati çekerek, hareket etmeyi öğrenmemiz konusunda uyarıyor.
Dişleriyle ilgili herhangi bir sorunu olan herkes, gülüş estetiği uygulamalarından yararlanabilir.
Dudaklar, gülümseme sırasında dişlerin çerçevesi görevini üstlenir. Bu yüzden gülüş estetiğinde dudak yapısı da önemlidir.
Estetik bir gülüşün temel ölçütü dişlerdir. Diş etleri ve dişleri çevreleyen yumuşak dokular ise dişleri tamamlayan unsurlardır.