Fitness sonrasında, enerji deposu olan doğru besin paketlerini depolayarak, yaptığınız egzersizlerde yaktığınız kalorileri geri almadan tok kalın.
Yüzünüz ve vücudunuz yaşınızı ele mi veriyor? İşte, kendi başınıza kolayca yapabileceğiniz tedaviler ile baştan aşağı yenilenmenin sırları…
Dikkat Eksikliği - Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite Bozukluğu, bireyin akademik başarısı, aile hayatı, sosyal ilişkileri ve benlik saygısı üzerine çeşitli olumsuz etkileri olan ve oldukça sık görülen psikiyatrik bir bozukluktur
Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, spor yaparken guruldayan bir göbek, iyi miktarda kalori yaktığınızı düşündürerek sizi yanıltıyor olabilir.
Dışarıda oynamak çocukların beyin gelişimini olumlu yönde geliştirerek, karar verme mekanizmalarını geliştirmelerine yardım eder.
Birbirinden farklı birçok aktivite ile 300 kalori yakabilmeniz mümkün.
Egzersiz için harcadığınız zamanı çoğaltmaya gerek kalmadan veya sürekli aynı hareketleri tekrar etmeden maksimum şekilde faydalanabilmeniz mümkün.
Güzel ve formda bir yaz vücudunun sırrı nedir? Tabi ki de vücut geliştirme ve egzersiz.
Âşık olduğunuzda sadece karnınızda kelebekler uçuşmaz adeta bir değişim süreci başlar ve yaşadığınız bu yoğun duygu vücudunuzun farklı bölgelerinde çeşitli etkileşimler meydana getirir.