28 Nis 2022
Sigara Kullanımı Ve Diş Eti Sağlığımız
Sigara, diş eti hastalıkları oluşumundaki en büyük çevresel risktir.
Sağlıklı Yaşam
24 Nis 2022
5 Dakikalık Yoga İle İnce Kollara Kavuşun
Vücuttaki her bir kası hiç durmadan çalıştıran yoga, özellikle üst vücut için çok önemli bir güçlendirici ve şekillendiricidir.
22 Nis 2022
İçeriğinde Elmadan Çok Lif Bulunduran Yiyecekler
Lifli gıdaları tüketmek sindirim problemlerini ortadan kaldırır ve bağırsak hareketlerini hızlandırarak hazmı kolaylaştırır. Bu nedenle diyetisyenler lif yönünden zengin gıdaları gün içerisinde mutlaka tüketilmesi gerektiğini belirtmektedirler.
22 Nis 2022
Gününüzü Mahvedebilen Sabah Alışkanlıkları
Sabahları yatağın hangi tarafından kalktığınızı kontrol edemeyebilirsiniz, ama yataktan kalktıktan sonra ne yapacağınızı kontrol edebilirsiniz.
22 Nis 2022
İlişkinizin Uzun Soluklu Olacağını Gösteren İşaretler
Henüz yeni tanıştığınız bir insanın sizin için doğru partner mi olup olmadığını anlamanız için yıllar geçmesi gerekmez.
22 Nis 2022
Neden Koşmadan Önce Isınmak Gerekiyor?
Koşmadan önce ısınmak, performansı artırıp, sakatlanmaları önlüyor.
18 Nis 2022
Boşanmadan Önce Sorulması Gereken Sorular
Evlilik, boşanma, yaşam tarzı konularında farklı değer yargıları, bakış açıları, inançlar, altyapı durumları (maddi vs) nedeniyle boşanmalımıyım sorususunu cevaplamak ya da sizleri yönlendirmek yerine sorgulanması gereken konuları paylaşmanın daha u
10 Nis 2022
Cinsel İsteksizlik Nedir?
Kadınlardaki cinsel sorunlar uzun yıllar ihmal edilmiş özellikle istek, uyarılma ve orgazm bozuklukları çok da fazla dile getirilmemiştir.
07 Nis 2022
Kilo Vermenizi Yavaşlatan 8 Hata
Yaz mevsimine hazırlık olarak ilkbaharda yapılan katı diyetler ve egzersiz programlarının etkili olabilmesi için kilo vermenizi yavaşlatacak yöntemlerden kaçınmanız gerekmektedir.
02 Nis 2022
Kendinizi Daha Hafif Hissetmenin Yolları
Gün içerisinde aldığınız sıvılar, ara öğünlerde tercih ettiğiniz atıştırmalıklar ve ana yemeklerde yediğiniz yiyecekler vücudunuzda sindirim problemlerine yol açabilir.