Uykuda Konuşma

Uykuda Konuşma
05 Şub 2023

Uykuda Konuşma

Uykuda konuşmak komik bir şey olabilir. Belki de gece yarısı görünmeyen arkadaşlarınızla bilinçsizce gevezelik yapıyorsunuz. Belki de bir aile üyesi bilmeden gece konuşmalarına devam ediyordur. Bu aynı zamanda şiddet veya başka bozuklukların işareti

Uykuya Yardımcı ve Uyku Kaçıran Gıdalar
05 Şub 2023

Uykuya Yardımcı Ve Uyku Kaçıran Gıdalar

İyi uyumanızı sağlayacak doğru gıdaları seçebilmeniz mümkün olsaydı, seçmez miydiniz? Dinlendirici uykunuzu engelleyebilecek gıdaları bilseydiniz, onlardan uzak durmaz mıydınız? İşte, iyi bir gece uykusu için yemeniz ve kaçınmanız gereken gıdaların n

Yolculukta Yorgunluk ve Uykusuzlukla Mücadele
05 Şub 2023

Yolculukta Yorgunluk Ve Uykusuzlukla Mücadele

Araştırmacılar 18 ila 24 saat uyumadan araç kullanmanın, sürücünün algı zayıflığı söz konusu olduğunda, sarhoş olmakla benzer bir durum oluşturduğunu keşfetmiştir. Alkol gibi uykusuzluk ve yorgunluk da, uyuya kalma riskinin yanı sıra, muhakeme yetene

Uyku Bozuklukları için Görsel Rehber
05 Şub 2023

Uyku Bozuklukları İçin Görsel Rehber

Uyku bozuklukları ne kadar süre ya da ne kadar iyi uyuduğunuzu etkileyen durumlardır. Nedenleri, sizi uyutmayan kötü alışkanlıklardan, uyku döngünüzü bozabilecek tıbbi sorunlara kadar farklılık gösterebilir. Eğer sabahları dinlenmiş hissetmiyorsanız

Az Uyku Kilo Aldırıyor
04 Şub 2023

Az Uyku Kilo Aldırıyor

1 saat 20 dakika az uyumak, fazladan 549 kalori aldırıyor. Gece az uyuyanların gün içinde daha fazla yemek yediği belirlendi.

Uyku Hormonunun Sırrı Çözüldü
04 Şub 2023

Uyku Hormonunun Sırrı Çözüldü

Kanadadaki McGill Üniversitesinden araştırmacılar, fareler üzerinde yaptıkları araştırmada, etkin hale geldiğinde derin uykuyu sağlayan reseptörü (MT2) bulmayı başardı.