05 Şub 2023
Gazlı İçecekler Sağlığınızı Nasıl Etkiler
Gazlı içeceklerin kullanımı sağlığımızı olumsuz etkiler ve beraberinde şu hastalıkları getirir
Beslenme Önerileri
05 Şub 2023
Yiyecekleri Güvenli Hale Getirmek İçin Öneriler
Gıda zehirlenmesi genelde yiyeceklerin güvenli bir şekilde işlenmesi ve hazırlanmasıyla önlenebilir.
05 Şub 2023
13 Meyvenin Kanıtlanmış Yararları
Meyveler sadece yemesi eğlenceli gıdalar değildir, kuvvetli, sağlıklı yapılarıyla vücudu besleyip korurlar da. İşte inanılmaz gelen meyve gerçekleri
05 Şub 2023
Hangi Ruh Halinde Ne Yeriz
Her yiyecek belli bir ruh haliyle ilişkilidir. Yiyecek isteğiniz arttığında, bunun nedeni daha enerjik, mutlu veya rahat hissetmek istemenizdir. İstediğiniz yiyecek arzulanan etkiyi yaratır. Açlıktan farklı bir şeydir.
05 Şub 2023
6 Toksik Yiyecek, İçecek Ve Katkı Maddesi
Hangi yiyeceğin sağlıklı hangisinin sağlıksız olduğuna dair o kadar çok çelişkili bilgi var ki sağlıklı bir yaşam için ne yapmamız gerektiğine karar vermek zor. Ama şunlardan kaçınarak başlayabilirsiniz.
05 Şub 2023
Kahvaltınızı Atlamamanız İçin 10 Neden
Kahvaltı bir diyeti oluşturabilir de bozabilir de çünkü günün geri kalanının gidişatını belirler. Kahvaltıyı atlamanın kilo vermek için iyi bir yol olduğunu düşünenlerdenseniz bir daha düşünün.
05 Şub 2023
Her Öğünde Yapmanız Gereken 7 Şey
Bir öğünü aç kurt gibi mideye indirmek aşırı yemekle sonuçlanabilir, size kilo olarak geri dönebilir. O yüzden öğün zamanlarında kendinizin farkında olmak önemlidir.
05 Şub 2023
5 Sağlıklı Kahvaltılık
İyi bir kahvaltı size günle yüzleşecek enerjiyi vermeye yardımcı olabilir. Sabah kahvaltısının kilou kontrol etmeye sağladığına dair kanıtlar var. Sağlıklı kahvaltıda yemeniz tavsiye edilen besinler:
05 Şub 2023
Genetiği Değiştirilmiş İlk 10 Besin
Gıdalar arasında genetiği değiştirilmiş ilk 10 besin
05 Şub 2023
D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri
Vitamin D eksikliği birçok nedenden kaynaklanabilir.