Fast food ev yemeklerinin tüketime hazır alternatifidir. Kolaylıkla hazırlayabilir ve müsait olduğunuz bir zamanda yiyebilirsiniz. Fast foodu sağlıklı yiyeceklere tercih eden çocukların sayısı önemli miktarda artmıştır. Bu tür yiyecekler önemli sağlı
21 Günde 10 Kilo Verin: Marthas Vineyard Detoks Diyeti, geleneksel bir diyet programından ziyade hem vücudu toksinlerden arındıran hem de kilo verdirmek için tasarlanmış bir detoks programıdır.
Belki lise yıllarınızda ya da düğün gününüzdeki ölçülerinize ulaşmak için mücadele ediyor ve başarılı olamıyorsunuz. Fakat gerçekten o kadar zayıflamanız gerekiyor mu? Gerçek şu ki, uzmanlar, ideal kilonuzdan daha kilolu olup buna rağmen sağlıklı kal
Bir zamanlar süt mükemmel besin olarak tanıtılırdı. Anne sütü tabi ki de bebekler için mükemmel besin olarak adlandırılabilir; fakat gerçekte hiçbir gıda tek başına mükemmel veya yeterli değildir. Yine de süt ve süt ürünleri oldukça besleyicidir ve
Süt gerçekten çok besleyici bir "kusursuz gıda" olarak kabul ediliyordu. Son yıllarda ise, çeşitli gruplar için "inek sütü buzağılar içindir" bir alay sloganı haline geldi. Hatta sütün "ölümcül zehir"den başka birşey olmadığını iddia eden ve bu başlı
Birçok insanın sağlıklı beslenme kavramına dair yanlış fikirleri vardır. Gençler yemeye bayıldıkları yiyeceklerden kendilerini mahrum ederek ince kalmanın sağlıklı beslenme olduğunu düşünüyorlar. Ancak yanılıyorlar. Sağlıklı beslenmenin kişinin kendi
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek birçoğumuzun düşündüğü kadar karmaşık ya da sınırlayıcı değildir. Sağlıklı bir diyetin ilk prensibi basitçe çok çeşitli yiyecekler yemektir. Bu önemlidir çünkü farklı gıdalar farklı besin katkıları sağlar.
Bazı işlenmiş kırmızı etlerin nitrit içermediği veya doğal olarak tuzlandığı söylenir. Peki, bu etler geleneksel yolla tuzlanan etlere oranla daha mı güvenlidir?
Bu günlerde bir akşam yemeği partisine giderseniz, muhtemelen hem karbonhidrat destekçileri hem de karbonhidrattan nefret edenlerle karşılaşacaksınız. Karbonhidrat bir kez daha sağlıklı beslenme konusundaki tartışmalara konu olmuştur. Bir taraf, yağl
Laktoz, sadece, aslında tüm insanların bebekken bağırsaklarında üretilen bir enzim olan laktaz yardımı ile sindirilebilir. Bebekler bu şekilde anne sütünü sindirebilir. Birçok kişi genellikle ataları Kuzey Avrupa, Akdeniz ve Afrikanın bazı bölgele