Aynı şekilde, şişmanlamak istemeyen bir kişi bütün gün şişmanlıkla ilgili şeyler düşündüğü zaman şişmanlamak kaçınılmaz hale gelir. Dolayısıyla kişilerin öncelikle düşüncelerine bir çeki düzen vermeleri gerekir. Ağızdan çıkan sözlerin çok fazla önemi yoktur. Önemli olan bütün gün zihinsel olarak neye odaklanıldığı, neyin düşünüldüğüdür.
Kişi neyi yapmak istiyorsa, onu düşünmelidir. Yani kilo vermek isteyen kişi, kendisini olmasını istediği haliyle düşünmelidir. Örneğin nerede ve nasıl bir kıyafet içinde olmak istediğini, saç şeklini, rengini, taktığı takıları, beden dilini, ses tonunu, kısacası bir bütün olarak kendini hayal etmesi gerekir. Bunu istikrarlı olarak her gün tekrarlamalıdır. Kendini başkalarıyla kıyaslamadan, kimden daha şişman ya da daha zayıf olduğunu düşünmeden, sadece olmak istediği görüntüye yoğunlaşmalıdır.
Miyopun nedenleri
Doç. Dr. Orhan ÇELEN
Mide katlama ameliyatı yapıyor musunuz? Ben 1.93 boyunda 124 kiloyum. Çevremde mide ameliyatı olan da başka yöntemlerle kilo veren bir çok tanıdığım v... devamı
Zihin Gücüyle Kilo Vermek Mümkün Müdür?
Verilen Kiloları Geri Almamak İçin Ne Yapılmalı?
Dışarıda Yemek Yenildiğinde Kilo Almamak İçin Ne Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kilo Vermek İçin Spor Yapmak Şart Mıdır?
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?