Zayıflamak için en etkili yöntemlerden biri de beyaz lahana kürüdür. Bunun için 6-7 tane beyaz lahana yaprağının, bir litre suda yaklaşık 7 dakika kaynatılması gerekir. Ilık hale geldikten sonra süzülerek, suyu içilmelidir. Bu su, bir gün içine yayılarak tüketilebilir. Beyaz lahana kürü, zayıflamada mükemmel bir yardımcıdır.

Zayıflamak için uygulanan kimi diyetler vardır. Bu diyetler bitirildikten sonra kişiler hızla eski kilolarını geri almaktadırlar. Dolayısıyla zayıflama programına başlayan kişilerin de, daha az tüketmeye istekli olma konusunda daha bilinçli davranmaları gerekir.


Kuşkusuz metabolizmayı hızlandıracak bazı beslenme şekilleri vardır. Ancak hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın, zayıflama sırasında bağırsak florasının ve karaciğerin çok sağlıklı bir şekilde çalışması gerekir. Bu nedenle, zayıflama programlarının mutlaka bitkisel çaylarla desteklenmesi gerekir. Yanı sıra, zayıflama sırasında bol su içmeye de özen gösterilmelidir.