Hocam meraba kabizliigimi duzeltemiyorum anal fissurum var botox yapildi aam kabizlik var meyve sebze zeytinyagi kuruyemis yiyorum ama ya ishal yada kabiz oluyorum axaba bir diyet onerebilirmisiniz butun testlerim temiz cikti

Merhaba Melltem Hanım, Ben 24 yaşındayım ve küçüklüğümden beri sebze ve meyve yemiyorum. Sadece kırmızı et ve tavuk eti yiyorum. Eğer et yersemde herhangi bir sos ile temas etmemiş, sade olması gerekiyor. Sebze ve meyve yediğimde ise tadları ağzıma tuhaf geliyor ve hemen midem bulanıyor. Şimdiye kadar herhangi bir problemle karşılaşmadım sürekli et yemeklerini tercih ettim ama işim gereği sürekli farklı ortamlarda bulunmaktayım ve bu beni zor durumda bırakıyor. Ayrıca sağlık açısından da ilerki yaşlar için endişe etmeye başladım. Herkes gibi sebze ve meyve ile birlikte sağlıklı yemek yemek istiyorum ve bunun için nasıl bir yol izlemeliyim. Nasıl bu tür besinleri almaya başlayabilirim. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Selamlar

Merhaba hocam Esim 4 ay once kalp krizi gecirdi sitent takildi ilaclarini duzenli olarak kullaniyor ama gunde 4-5 sigara iciyor birakamiyor.Hayatinda ilaclarin disinda pek bisey degismedi ilk muayenesini dahi olmadi normal insanlar gibi besleniyor yagli yagsiz sebze ayirt etmeden saglikli bir insan gibi davraniyor durumu kabullenemiyor.İs hayati cok fazla stresli.Akabinde neler olabilir korkulacak bisey gelebilir mi basimiza.Doktora gitmeyi surekli erteliyor. Simdiden tesekkur ederim