Tek yönlü diyetlerde yağlarda ve karbonhidratlarda aşırı bir kısıtlama yapılarak daha çok protein ağırlıklı beslenilir. Proteinler yakılırken vücuda çok fazla enerji harcattığı için buna bağlı olarak kilo verme hızı çok fazla artabilir. Ancak bu tip diyetlerde fazla proteine bağlı ürik asit yükseklikleri, gut hastalığı, kolesterol yükseklikleri, kalp damar hastalıkları gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Tek yönlü diyetler asla tavsiye edilmez. Bunlar ketojenik diyetlerdir. Bu diyetleri yaparken saç dökülmeleri, tırnak kırılmaları, vücutta oluşan sıvı elektrolit dengesizliğine bağlı kalpte ritim bozuklukları meydana gelebilir. Bu yüzden tek yönlü diyetler kesinlikle yapılmamalıdır.
Geçici Moda Diyet Hakkındaki Gerçekler
Prof. Dr. Barbaros ILIKKAN
merhaba doktar bey bebeğim 5 aylık ek bir besin olarak hiç bir besin yemiyor ne yapmam gereklidir acaba.?... devamı
Light Ürünler Yiyerek Kilo Vermek Mümkün Müdür?
Gi Diyetinin Temel Farklılıkları Nelerdir?
Diyet Yapanlar Nelere Dikkat Etmeliler?
Gi Diyetinde Sabah Kahvaltısı Nasıl Olmalıdır?
Vücudun Bazı Bölgelerinin Fazla Yağlanmasının Nedenleri Nelerdir?