05 Şub 2023
Tüm Zamanların En İyi Diyet İpuçları: Devamlılığın 22 Yolu
Diyette başarının en önemli unsuru devamlılıktır. Peki bunu nasıl sağlarsınız?
Diyet Türleri
05 Şub 2023
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 24 Yolu
Diyet yapmadan basit bazı uygulamalarla da kilo vermeniz mümkün.
05 Şub 2023
12 Diyet Hatası Ve Onlardan Kaçınmanın Yolları
Eğer terazi aynı sayıya yapışıp kalmışsa, kaybettiğiniz kilolar geri geliyorsa, büyük ihtimalle şu 12 diyet hatasından birini yapıyorsunuz, demektir.
05 Şub 2023
Yudumlayarak İncelme: Sağlığınız İçin En İyisi Ve En Kötüsü
Genelde yediklerimize dikkat ederiz de içtiklerimize dikkat etmeyiz. Bu başlı başına çok büyük bir hata.
05 Şub 2023
Tuz Şokları: Sodyum Sürprizleri
Doğru şekilde kullanılması şartıyla tuz beslenmemizde çok önemli bir yere sahiptir.
04 Şub 2023
Bir Çalışma Gebe Kadınların Ve Fetüslerin 100Ünde Genetiği Değiştirilmiş Organizma Buldu
Yakın zamanda, Kanada daki bilim insanları gebe kadınlar ve gebe olmayan kadınlarda bir çalışma yürütüp genetiği değiştirilmiş gıdalarla ilişkili böcek öldürücülerde bulunan kimyasalları araştırdı.
04 Şub 2023
Abur Cubur Ve Fast Foodun Her Lokması Damarlarınıza Zarar Veriyor
Tek bir hamburger hiçbir şey yapmaz diye mi düşünüyorsunuz? Montreal Üniversitesindeki bir çalışmaya göre, doymuş yağ içeren tek bir öğün bile damarlarınıza zarar verir.
04 Şub 2023
Kahvaltıyı Atlayanlar, Abur Cubura Karşı Koyamıyor
Kahvaltı etmeyen kişiler, günün ilerleyen saatlerinde kalorili yiyecekleri daha çok tercih ediyor.
04 Şub 2023
Genetik Diyet
Zayıflamak için önce gen haritası çıkartılıp ardından uygun diyet reçetesi hazırlanıyor. Çünkü genlerin besin öğelerinin metabolizmasını değiştirdiği ve sağlık durumunu etkilediği bilinen bir gerçek.
04 Şub 2023
Çikolatayı Düzenli Yemek Şişmanlatmıyor
Düzenli olarak çikolata yiyenlerin, nadiren yiyenlerden daha zayıf olduğu ortaya çıktı.