Bu diyetin en kısıtlayıcı olan dönemi bile (10 günlük giriş dönemi) size tam tahıllı besinler ve yulaf ezmeleri, yumurta, az yağlı süt ürünleri ve fındık fıstık öneriyor. Bu giriş döneminden sonra şarap ve ara sıra şekerleme dâhil olmak üzere hemen h
Çok benzer görünebilirler ama South Beach Diyeti Atkins diyetinin kalbi koruyan versiyonu. Yine de çok ortak noktaları var.
Volümetrik Beslenme Planı ya da başka bir deyişle Hacim Diyeti; insanlar yemeyi sever esasına dayanıyor. İnsanlara daha az mı yoksa daha çok mu yemek istersin diye sorulsa, tercihleri her zaman daha çoktan yana olacaktır, varsayımıyla yola çıkıyor.
Atkins diyeti 1970li yıllarda tanıtılmasından itibaren tartışmalı bir diyet olmuştur. Eleştiriler, düşük karbonhidrat diyetinin etkili olduğu konusunda çok az delil bulunduğunu ve yağ oranı bu kadar yüksek olan bir diyetin sağlıksız olduğunu belirti
Yeni Beverly Hills Diyeti bilinçli birleştirme, yani doğru zamanda doğru gıdaları tüketmeyle ilgilidir.
Zone diyeti yüksek oranda karbonhidrat, düşük oranda protein ve yağ içeren geleneksel iyi beslenme yönteminin tamamen yanlış olduğunu cesurca iddia ediyor. Ayrıca Sears bu tür bir diyetin kalp rahatsızlıkları, diyabet hatta kanser gibi ciddi ve yaşam
Yüksek protein, düşük karbonhidrat diyetleri son yıllarda sık sık etkili birer kilo verme yaklaşımı olarak tanıtılıyor. Bu diyetlerde genellikle toplam kalorilerin 30 ila 50 sinin proteinlerden alınması tavsiye edilir.
Kilo vermek yeterince zor bir şey. Yanlış kanıların daha da zorlaştırmasına izin vermemelisiniz.
Çok yemediğiniz halde kilo mu alıyorsunuz? İşte bu konuyla ilgili bilmeniz gerekenler.
Kansere karşı sizin yanınızda olan besinleri biliyor musunuz? Tek başına hiçbir yiyecek kanser riskini azaltamaz, ancak besinlerin bir karması fark yaratabilir.