04 Şub 2023
Sağlık İçin Sakıncalı Diyetler Hangileridir?
Günde 1000 kalorinin altında kalori miktarı içeren diyetler ve tek tip besinlerden oluşan diyetler son derece sağlıksızdır.
Diyet Türleri
04 Şub 2023
Bitki Çayları Metabolizmayı Hızlandırır Mı?
Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, metabolizmayı hızlandıran tek çay, yeşil çaydır. Yeşil çay dışındaki hiçbir karışımın, metabolizmayı hızlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
04 Şub 2023
Kişi Diyetini Kendisi Mi Seçmeli?
Kişiler uygulayacakları diyet programına kendileri karar vermemelidir.
04 Şub 2023
Diyet Yaparken Mutlaka Ara Öğün Yenilmeli Mi?
Sağlıklı bir beslenmede ya da herhangi bir diyet yapılırken, mutlaka ara öğün tüketilmesi gerekir.
04 Şub 2023
Yağsız Diyetler Neden Sorunsuz Değil
Süpermarket rafları bugünlerde kurabiyelerden ekmeklere, meyve sularından kahveniz için yarım yağlı sütlere yağsız ürünler ile doludur. Fakat eğer amacınız kolesterol seviyenizi düşürmek için düşük yağ oranı içeren bir diyet oluşturmaksa, yağsız diye
04 Şub 2023
Doyum: Yeni Diyet Silahı
Kilo vermek için daha az kalori almak yeni bir şey değildir. Yeni olan açlığın kontrol altına alınması ile kalori alımını azaltan diyet silahıdır. Bu kelime doyumdur. Neden bir kâse yulaf ezmesi yedikten sonra doyduğunuzu fakat doyuma ulaşmadan önce
04 Şub 2023
Etkili Atıştırma Sanatı
Az miktarlarda kalori içeren besin değeri yüksek olan ve size enerji veren bazı atıştırmaları deneyin.
04 Şub 2023
Çiğe Karşı Pişmiş
Çiğ gıdaların bazen canlı gıdalar olarak da adlandırılır - faydalarına olan inanış yeni bir şey değildir. İddialar arasında çiğ gıda diyetlerinin baş ağrılarını ve alerjileri önlediği, hafıza ve bağışıklığı geliştirdiği, eklem yangısını hafifletti
04 Şub 2023
Geçici Moda Diyet Hakkındaki Gerçekler
Tüm bu geçici moda diyetleri de nedir? İster düşük karbonhidrat ister düşük kalori veya düşük yağ diyeti olsun, bazıları her zaman kilo vermenize yardımcı olacak şeyleri satmak için bir hile bulur.
04 Şub 2023
Sadece Soya Değil, Bütün Filizler Tehlikeli!
Uzmanlar Avrupa da 35 kişinin ölümüne ve 3,000 insanın hastalanmasına yol açan kötücül E. Koli bakterisinin kesin olarak filizlerden geldiğinin belirlenmesine şaşırmıyorlar.