Kemik, Eklem ve Kas Sağlığı

Diz Çıkıkları
05 Şub 2023

Diz Çıkıkları

Diz çıkığı, dizi oluşturan kemiklerin yerinden ayrılması durumunda oluşur.

Doğal Egzersiz Yolları
05 Şub 2023

Doğal Egzersiz Yolları

Egzersiz deyince her zaman akla bedenen yapılan spor hareketleri gelmemeli. Ter atmanın doğal yöntemleri de var.

Yüz Bölgesi Kırıkları
05 Şub 2023

Yüz Bölgesi Kırıkları

Doktoru görene kadar yüz kırıkları için evde yapılacak tedaviler oldukça sınırlıdır.

Tenisçi Dirseği Tedavisi
05 Şub 2023

Tenisçi Dirseği Tedavisi

Buz, dinlenme ve reçetesiz antienflamatuar ilaçlar ile evde bakım tedavinin temelleridir. Bunlar istenen sonucu vermiyorsa doktor ikinci bir terapi şekline başlamaya karar verebilir.

Tendon Kopması Tedavisi
05 Şub 2023

Tendon Kopması Tedavisi

Bütün tendon kopmalarında, nerede olduğuna bakılmaksızın tıbbi yardım beklerken evde tedavi olarak dinlenme, buz, kompres ve yukarı kaldırma kuralı uygulanabilir.

Tendinit
05 Şub 2023

Tendinit

Etkilenen alana en azından ilk 24 ila 48 saat boyunca birkaç saatte bir 20 dakika boyunca buz koyulur. Cildinizi korumak üzere buzu bir havluya sarmak daha iyi bir çözüm olacaktır.

Omuz ve Boyun Ağrısında Tedavi
05 Şub 2023

Omuz Ve Boyun Ağrısında Tedavi

Fazla ağrı yapmayan ufak tefek şikayetler evde tedavi edilebilir. Ağrının kaynağı ve nedeni bilinmiyorsa veya belirtiler durumunuzun ciddi olduğunu gösteriyorsa temel tedavi uygulayabilir ve doktorunuzu arayabilirsiniz

Omuz Çıkıkları Tedavisi
05 Şub 2023

Omuz Çıkıkları Tedavisi

Kemikler ve eklemlerde görülen diğer sorunlar gibi omuz çıkıklarında da öncelik buz koymak, eklemi hareket ettirmeyerek daha fazla hasar oluşmasını engellemek ve ağrıyı azaltmaktır.