Güçlendirilmiş Güney Sahili Diyeti, kilo kaybetmeye devam edebilmenizi sağlayacak pek çok tavsiye ve strateji de içeriyor. Sayısız ipucu, başarı hikâyesi, sıkça sorulan sorulara cevaplar, menü planları ve 40 yeni tarif kitabın içeriğindeki diğer bölü
Sugar Busters! Kitabı ,Yağları eritmek için şekeri kes der. İçinde Şeker zehirdir! der ve diyet bu temele dayalıdır. Kitabın yazarı rafine şekerden yapılmış tatlıları ve şeker oranı yüksek meyve ve sebzeleri yemememizi söylüyor çünkü bu besinler
Kendinden önceki birçok ünlü aktris gibi Alicia Silverstone muhteşem görüntüsünün ve çekici figürünün sırlarını açığa vurduğunu anlattığı bir kitap yazdı. The Kind Dietde Silverstone sağlığını ve güzelliğini içinde, kötü et, süt ürünleri, beyaz şe
Kulağa doğru olamayacak kadar güzel geliyor Sevdiğini Ye, Yediğini Sev ve dahası da var: Kitabın yazarı Dr. Michelle May sevdiğiniz gıdaları yemenin sadece bel ölçünüz için değil aynı zaman da zihniniz, kalbiniz ve ruhunuz için de faydalı olduğunu
Çoğu diyet kitabı kilolarınızı eritmek için size gizli bir formülden bahseder veya kulağa bilimsel gelen bir plan ile aklınızı karıştırır. Yakın zamanda çıkan bir diyet kitabı olan Bunu Ye, Onu Yeme (Eat this, not that) bunu yapmıyor. Kitapta anlatıl
Doktor Dean Ornish tarafından hazırlanan Daha fazla ye, daha az kilo al adlı diyet kitabı, kalp hastalıklarının iyileştirilmesi için uygulanan bir rejim programından uyarlanmıştır.
Belirli yiyecekleri yiyin ve karın yağlarınızdan sonsuza dek kurtulun. İlk bakışta bu söz kulağa gerçek olamayacak kadar güzel gibi geliyor. Fakat Düz karın diyeti isimli kitap, bir ay içinde düz bir karına sahip olmayı ve yedi kiloya kadar kilo
Düşük karbonhidrat diyetlerinin aşırı derecede yaygınlaşmasının ardından, bu tip diyetlere ait yemek kitaplarının birbiri ardına yayınlanması gayet doğal bir sonuçtu. Tanınmış bir yemek düşkünü ve ödüllü yemek kitabı yazarı olan Fran McCullough taraf
Dukan diyeti Fransada senelerdir en çok satanlar arasında yer almayı başaran bir kitap ile tanındı. Fakat bu diyetin ünü artık Fransa sınırlarını aştı ve öneriler birçok ülkede uygulanır hale geldi. Bu durumda şaşırılacak bir şey yok çünkü bu kitabı
Sağlık kılavuzu ve tıp doktoru Andrew Weil in tavsiyesi olan bu diyet programında sihirli kilo kaybı vaatlerine yer yoktur. Doktor Weil, diyet felsefesini iki basit cümle ile özetliyor: Daha az yiyin. Daha fazla egzersiz yapın.