Hafızayı Olumsuz Etkileyen Yiyecekler
Gıda katkı maddeleri ve cıva, alüminyum gibi bazı metaller beyin sağlığını olumsuz etkiler.
Gıda katkı maddeleri ve cıva, alüminyum gibi bazı metaller beyin sağlığını olumsuz etkiler.
Karbonatlı gıdalar bir yandan beyin için gerekli olan enerjiyi, glikozu sağlar, diğer yandan da serotonin üretimini hızlandırır.
Sinir sistemi, hafıza ve depresyon için B vitaminlerine ihtiyaç vardır. B vitaminleri aynı zamanda vücuda enerji de verir.
Beyin için gerekli vitaminler B vitaminleri, antioksidan vitaminler ve omaga 3 omaga 6 yağ asitleridir.
Öğrenmeyi kolaylaştıran yiyecekler, öncelikle besin değeri yüksek olan yiyeceklerdir.
Düşünmek, biyokimyasal bir süreçtir. Beyin hücrelerinin birbirleriyle iletişimde bulunması için nörotransmitter adında kimyasallara ihtiyaçları vardır.
Hafızayı güçlendirmek için asetilkolin içeren gıdalar tüketmek gerekir.
Balık yağları, omega 3 denilen ve dışarıdan alınması gereken yararlı yağ asitlerini içerir. Balık yağı hakkında yapılan birçok çalışma vardır.
Parkinson hastalığına neden olan dopamin maddesinin eksikliği, klasik anlamda tartışılan Parkinson hastalığı açısından bakıldığında belli bir nedene bağlı değildir.
Parkinson da hastalık bulgularının seyri hastadan hastaya değişir. Kimi hastalarda titreme, yıllarca hastalığın tek belirtisi olarak ortaya çıkabilir.