Tıkayıcı uyku apne sendromu (TUAS), nefes almanın uyku sırasında art arda durup tekrar başladığı ciddi bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesinin birkaç çeşidi olsa da en önemlisi, boğazınızdaki kasların gevşeyerek solunumu durdurduğu tıkayıcı uyku apne s
Ayrıca somnambulizm diye bilinen uyurgezerlik uyurken kalkıp dolaşmayla ilgilidir. Uyurgezerliğe en çok 8 ile 12 yaş arası çocuklarda rastlanır ve genellikle herhangi bir ciddi sorunu işaret etmeyen ve tedavi gerektirmeyen tesadüfi bir olaydır.
Narkolepsi, aşırı gündüz rehaveti ve ani uyku ataklarıyla kendini gösteren kronik bir uyku bozukluğudur. Narkolepsisi olan insanlar çevre şartları ne olursa olsun uzun saatle uyanık kalmakta zorluk yaşarlar. Narkolepsi günlük rutinde ciddi kesintiler
Jet lag, birden fazla zaman dilimini hızla katederek seyahat eden herkesi etkileyebilen geçici bir uyku bozukluğudur. Jet Lag vücudunuzun biyolojik saatinin ya da 24 saatlik ritminin bozulması sonucu meydana gelir.
Uykusuzluk, uykuya dalmak ya da uyku halinde kalmakta zorluk yaşamaktır. Bu en sık yaşanan tıbbi şikayetlerden biridir. Uykusuzluk yaşıyosanız, genellikle uyandığınızda kendinizi tazelenmiş hissetmezsiniz ve bunun günlük aktiviteleriniz üzerinde bir
Gece bacak krampları, bacağınızdaki kasların ani, ağrılı, istem dışı kasılmalarıdır. Çoğu vakada, gece bacak krampları baldır kaslarınızı içerir ama ayaklarınızdaki veya kalçalarınızdaki kaslarınıza da kramp girebilir.
Horlama, uyku halindeyken nefes alıp vermenin engellenmesi sonucu oluşan boğuk ve çatallı sestir. Horlama, bazen ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Bunun yanı sıra horlama, partnerinize rahatsızlık verebilir.
Uykuya bağlı yeme bozuklukları, gece boyunca gözlemlenen anormal yeme düzeni ile tanımlanır.
Gün içerisinde kendinizi uykulu mu hissediyorsunuz? Bu sizin günlük yaşamınızda performansınızı mı etkiliyor? Yapabileceklerinizi öğrenin.