20 Mar 2023
Uyku Kaçıran Yiyecekler Nelerdir?
Kafein içeren gıdalar, uykunun açılmasında son derece etkili olan gıdalardır.
Uyku Bozuklukları
20 Mar 2023
Uyku Apne Sendromu Nasıl Yaşanır?
Uyku apne sendromu hastaları kendi hastalıklarının ve gece olup bitenlerin farkında değillerdir.
05 Şub 2023
Yetişkinlerde Kabus
Rahatsız edici bir kabustan korkmuş halde uyandığınızda bunları yaşayan tek yetişkin olduğunuzu düşünebilirsiniz. Ne de olsa, yetişkinlerin kabuslardan sıyrılmış olması gerekmez mi?
05 Şub 2023
Daha Fazla Uyumak İçin 9 Şaşırtıcı Sebep
Fazladan bir saat uyumak hayatınızda nasıl bir değişiklik yapabilir? Uzmanlar, Belki çok şeyi değiştirebilir diyorlar.
05 Şub 2023
Aşırı Uyuma
Aşırı uyuma bir insanın gün içinde uyanık kalmakta zorluk çekme durumudur. Bu rahatsızlığı olan insanlar her an, örneğin işte ya da araba kullanırken uykuya dalabilirler.
05 Şub 2023
Kabus
Kabuslar birçok çocukta zaman zaman meydana gelir ama en yaygın okul öncesi çocuklarda (3-6 yaşlarındaki çocuklarda) görülür çünkü bu yaşlar çocukların normal korkularının geliştiği ve hayal güçlerinin en etkin olduğu dönemdir.
05 Şub 2023
Gece Yeme Sendromu
Gece yeme sendromu, kişilerin gece yatmadan önce ya da gecenin ortasında çok fazla yemek yemesine neden olan bir rahatsızlıktır.
05 Şub 2023
Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik yorgunluk sendromu, altta yatan tıbbi bir durumla açıklanamayan aşırı yorgunlukla tanımlı karmaşık bir rahatsızlıktır. Yorgunluk fiziksel veya zihinsel etkinlikle kötüleşebilir ama dinlenmeyle iyileşmez.
05 Şub 2023
Yorgunlukla Nasıl Başedilir?
Yorgunluğun birçok sebebi vardır. Bunları öğrenmek ve onlarla baş etme yöntemleri geliştirmek için ilerleyen sayfalardan yararlanabilirsiniz.
05 Şub 2023
Uykuda Konuşma
Uykuda konuşmak komik bir şey olabilir. Belki de gece yarısı görünmeyen arkadaşlarınızla bilinçsizce gevezelik yapıyorsunuz. Belki de bir aile üyesi bilmeden gece konuşmalarına devam ediyordur. Bu aynı zamanda şiddet veya başka bozuklukların işareti