04 Şub 2023
Ergenlik Dönemindeki Çocuğunuzun Beslenmesi
Ebeveynler gençlerin sağlıklı gıda seçimleri yapmayı öğrenmelerine yardımcı olabilir.
Beslenme Önerileri
04 Şub 2023
10 Gündelik Süper Gıda
Yemesi kolay bu gıdalar sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için birden fazla besin değeri içerir.
04 Şub 2023
Et Sevenler Şeker Hastalığına Daha Sık Yakalanıyor
Salam severler şimdi iyice metin olmalı: Araştırmacılar, et ürünleri tüketiminin en aza indirilmesini öneriyor. Çiğ kırmızı ette de ölçüyü kaçırmamayı tavsiye ediyorlar. Aksi takdirde, yüksek şeker hastalığı riski tetikleniyor.
04 Şub 2023
Beyin Aktivitesi Yeme Bozuklukları Terapisi İçin Anahtar Olabilir
Yeni bir çalışmaya göre anoreksiya nervoza ve blumia nervoza gibi farklı yeme bozuklukları olan gençler beyinlerindeki farklı aktivite motiflerine bağlı olarak ayırt edilebilir.
04 Şub 2023
Şeker Krizlerine Boyun Eğmek
Kilo vermeye çalışırken, mide ekşimelerini önlerken veya sağlıklı beslenirken şeker yemekten vazgeçmeniz gerekmez. Sadece ne kadar yediğinize dikkat edin.
04 Şub 2023
Etkili Atıştırma Sanatı
Az miktarlarda kalori içeren besin değeri yüksek olan ve size enerji veren bazı atıştırmaları deneyin.
04 Şub 2023
Ramazanda Baklava Yerine Sütlaç
Prof. Dr. Garipağaoğlu: Ağır tatlılardan uzak durun. Tok tutan ve kan şekerini ani yükseltmeyen besinlere sık yer verin
04 Şub 2023
Kırmızı Et Yaşamı Kısaltıyor
Her gün kırmızı et tüketmek, erken ölüm riskini artırıyor.
04 Şub 2023
Fast Food Besin Değerleri
Bir çok insan için dışarıda yemek yemek bir yaşam biçimidir. Bunun sebebi günümüzde insanların yoğun iş hayatları nedeniyle besleyici yemekler hazırlamaya, arkadaşlarıyla, ailesiyle ya da eviyle ilgilenmeye zor zaman bulmalarıdır.
04 Şub 2023
Besleyici Fast Food Hem Sağlıklı Kalın Hem Trendi Takip Edin
Genellikle fast foodu etkin bir biçimde daha düşük fiyatla ve sıradan bir ortamda servis edildiği için tercih ederiz. Akıllıca seçimler yaparsanız fast food sizin için zararlı olmaz. Fast foodun besin değerleri hakkında gözünüz açık olmalı.