Günlük Tuz Tüketiminize Dikkat Edin

Tuz tüketiminin düşürülmesi, inmeye bağlı ölümleri azaltıyor.

Çocuk Beslenme Piramidi

Çocuk Beslenme Piramidi, ABD Tarım Bakanlığı tarafından 2 ile 6 yaş arasındaki çocuklarda sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek üzere tasarlanmıştır ve günlük yiyecek seçimlerine yönelik genel bir rehberdir. Beslenme piramidinin ana vurgusu, hepsi de sağl

Peynir: Meziyetleri Ve Kusurları

Kahvaltıların vazgeçilmez öğesi peynirin, kemikleri oluşturan kalsiyum da dahil olmak üzere sağlığımıza birçok faydası var. Fakat pizza ya da krakerlerdeki hali, peynirin tüm sağlık faydalarını yok eder. Her şeyin ötesinde peynir, yüksek kalori (orta

Bira Ve Göbeğiniz Hakkındaki Gerçekler

Çok fazla biralı yıllar mı altı karın kasınızı bir fıçıya dönüştürdü? Eğer bir "bira göbeğiniz’’ varsa yalnız değilsiniz. Dünya genelinde bira içenlerin karınlarının büyümeye eğilimi var gibi görünüyor, özellikle yaşlandıkça ve bilhassa erkeklerde. A

Beş Temel Besin Grubu

Besin insanoğlunun temel ihtiyaçlarından biridir. Vücut organlarının işlevlerini yerine getirebilmesi ve sağlıklı bir gelişim için besin gereklidir. Her gün çeşitli yiyecekler yeriz. Bu yiyecekler, yapılarına göre farklı gruplar altında sınıflandırıl

Beslenme Haberleri Kafanızı Mı Karıştırdı? Gerçekleri Öğrenin

Fasulye: Proteince Zengin Süper Yiyecekler

Lif ve antioksidanlar bakımından zengin olan fasulye sadece bel bölgesi için iyi olmakla kalmaz, hastalıkların önlenmesinde de yardımcı olabilir.

70 Yaş Üzeri İnsanlara Uyarlanmış Beslenme Piramidi

Yapılan araştırmalarla beslenme ihtiyaçlarının yaş ile birlikte değiştiği netleşmiştir. Yaşlanmayla birlikte besin gereksinimleri değişiyor, kalori ihtiyacı azalıyor ve lif ve sıvı alımına dikkat etmek genç yaşlarda olduğundan daha fazla önem kazanıy

Süt Ürünlerini Tüketmek İçin 6 Sebep

Az yağlı süt ürünleri sağlığınıza birçok yarar sağlıyor.

Aıds Hastaları İçin Gıda Güvenliği

Edinilmiş Bağışıklık Eksikliği Sendromu (AIDS) olan kişiler, gıdalarla da bulaşabilen pek çok hastalık yapıcı mikroorganizma ve virüse karşı daha hassastır. Sağlıklı insanlarla karşılaştırıldığında ciddi bir hastalığa yakalanma ve ölme riskleri çok d