Tıkanırcasına yemenin ve sık sık ona eşlik eden obezitenin sağlıkla ilgili ağır sonuçları olabilir. Aşağıda bu bozukluktan kurtulmanızda size yardımcı olabilecek bazı sağlıklı öneriler bulunuyor.
Şizofreni hastalarının zor ve sosyal olarak soyutlanmış bir hayatı sürdürebilmeleri sizi şaşırtmamalı. Aslında bu rahatsızlık tipik olarak insanların temel mesleki becerileri ve kendine yetebilme becerilerini öğrendiği bir dönemde gelişir ve şizofren
Okul bitti. Hava sıcak. Ama siz hiç eğlenmiyorsunuz. Yaz neşesi. Kuru hava. Çocuklarınızın dakika dakika sıkıldım dedikleri yaz tatilleri. Yazın, eğlendirici ve gevşetici olması gerekir değil mi? Yaz depresyonu geçiriyorsanız, hayır.
Yorgunluğun şiddet derecesinin ne anlama geldiği ve sağlık durumunun belirlenmesinde nasıl kullanıldığı hakkında bilgi edinmeniz önemlidir. Bu derecelendirme genelde multipl skleroz hastaları için kullanılır.
Kanser hastası olan kişilerde, hangi faktörlerin yorgunluğa sebep olduğunu belirlemek güçtür
Şeker bazı kişilerde yorgunluğa sebep olur ve Neden tatlı yedikten sonra böyle yorgun hissediyorum? diye kendi kendilerine sorarlar. Gelin şeker yedikten sonra neden yorgun hissedildiğine bir göz atalım ve bu soruyu cevaplamaya çalışalım.
Uykunuzu yeterince almanıza rağmen yinede bitkin mi hissediyorsunuz? Kendinizi her işe koşmaktan suçlamadan önce açıklayamadığınız yorgunluğun temelinde neyin yatabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Neredeyse herkes, zaman zaman çok fazla çalışmak ve yoğun çaba harcamaktan kaynaklanan aşırı yorgunlukla mücadele eder. Bu tip durumlarda ortaya çıkan geçici yorgunluk, genellikle tanımlanabilir bir nedene bağlıdır ve birçok çözümü bulunabilir.
Sağlıklı çocuklar, özellikle ergenlik dönemindekiler, doğal olarak sağlıklı bir iştaha sahip olurlar. Vücutları geliştikçe ve hareket seviyeleri yükseldikçe vücut daha çok kalori ve aktivitelerine yakıt sağlayacak gıdalara gereksinim duyar.
Bilişsel-davranışçı terapi, faaliyetlerinizi gerçekçi bir şekilde planlamaktan ve yapmaktan alıkoyan düşüncelerinizi ve korkularınızı nasıl değiştirmeniz gerektiğini size öğretebilir.