Baş ağrısı, başın herhangi bir bölgesindeki ağrıdır. Baş ağrısı kafanın bir ya da iki tarafında birden meydana gelebilir; belli bir bölgeyle sınırlı olabilir; bir noktadan başın tümüne yayılabilir ya da mengeneye sıkışmış hissi verebilir.
Büyükanne-babaların, torunlarının yaşamlarında bir rolü vardır ama bu rol tam olarak nedir? Yetişkin çocuklarınızın önderlik etmesine izin verin ve beklentilerinizi onlarla tartışın.
Migren saatler veya hatta günler süren ve ciddi ağrılara neden olabilen kronik baş ağrılarıdır. Migren belirtileri, o kadar şiddetli olabilir ki kişi dinlenmek için karanlık ve sakin bir yer bulmaktan başka bir şey düşünemeyebilir
Stres hormonları, aynı zamanda kasların sertleşmesine neden olur. Kaslar o kadar çok gerilir ki ağrı verici kasılmalar oluşur. Sırt ve boyun kasları, stresin etkilerine karşı bilhassa hassastır.
Kronik veya tekrarlayan sırt ağrısından şikayetçiyseniz ve çok az veya hiç sırt ağrısı olmadan nasıl yaşanır öğrenmek istiyorsanız, düzenli fiziksel aktiviteye dönüş yapmak ve sırt kaslarınızı güçlendirmek, yeni yaşam biçiminiz olmalıdır.
Hamilelikle oluşan sırt ağrısı, bir bela değildir; hamileliğin olağan bir yan etkisidir. Neredeyse her genç kadın, hamile kalmak ister. Sırt ağrısı, hamilelik sırasında birçok kadında görülen yaygın bir durumdur.
Bel ağrısı hayatın bir gerçeğidir. Neredeyse herkes, er ya da geç, hayatlarının belli bir döneminde bel ağrısı sorunu yaşar. Akut veya kronik olsun, sırt ağrısının ana sebeplerinden birisi bel zorlanmasıdır.
Omurga manipülasyonu tedavisi (Spinal manipulative therapy), omurganın hareket ettirilmesiyle çekme, itme ya da bükme hareketlerini kullanarak, omur ayarının yapılmasıdır. Hareketler, ağrıya neden olan omurga eklemleriyle kemikleri gevşetir ve hareke
Yürüyüş kas ağrısına sebep olabilir veya kas ağrısını tetikleyebilir. Gereğinden fazla gerilme, yanlış egzersiz ve birtakım başka sebepler ağrıya sebep olabilir. Neyse ki zedelenmelerden korunmanın ve şikâyetleri azaltmanın çareleri mevcuttur.
Kas krampı, bir ya da daha fazla kasınızın ani ve istem dışı kasılmasıdır. Eğer gece yarısı uykunuzdan uyandıysanız ya da ani adale kasılmasıyla yolunuzda durduysanız, krampın ıstırap verici bir ağrı olduğunu bilirsiniz.