Çocuklar genellikle yatma konusunda isteksiz davranırlar. Günlük yaşamlarına devam etmek, oyun oynamak, anne ve babayla daha fazla vakit geçirmek isterler. Özellikle çalışan anne ve babalarda görülen, çocuğa belli saatlerde aşırı ilgi göstermek, onunla oynamak, çocuklarda daha fazla açılma ve oynama isteği yaratır. Dolayısıyla da yatmak istemez. Çocukların yatmaya direnmelerinin en önemli nedenlerinden biri budur.

İkincisi, çocuğun uyku saati kaçırıldığı zaman bir aktivasyon uyarımı olur ve çocuk giderek uykuya daha fazla direnmeye başlar. Bu yüzden çalışan anne ya da baba, çocuğuyla yeterince vakit geçiremiyor dahi olsa, çocuğun uyku saatini asla bozmamalıdırlar. Çocuklarıyla vakit geçirmeyi hafta sonuna kaydırabilirler. Çocuk mutlaka her akşam aynı saatte yatırılmalı ve bunun için çocuğun çok fazla uykusunun gelmesi beklenmemelidir. İlk uyku sinyaliyle birlikte hemen yatırılmalıdır. Çünkü aşırı uykusu gelen bir çocuk da, uyumamak için direnç gösterir.