En İyi Hayat Diyetinde mucize filan yok. Greenein diyet aslında hayat tarzı değişikliği aynı anlama geliyor. Bu diyette başlangıç ve bitiş yok, çünkü sadece bir diyet değil. Sağlıklı beslenme ve egzersizden oluşan bir yaşam biçimi var.
Fast food restoranlarındaki hızlı servis edilen öğünleri seviyorsanız ve kolay bir kilo verme yöntemi arıyorsanız, Fast Food Diyeti size göre olabilir.
Düşük karbonhidratlı diyetlere elveda. Karbonhidrat Sever Diyeti, karbonhidratlardan korkutulup uzaklaştırılan diyet yapan bir sürü kişi için, doğru karbonhidratları, sağlıklı bir programın parçası olarak, diyete yeniden dahil etmektedir.
Diyet yapmak son 10 yılda değişmiştir. Weight Watchers, başarılı bir şekilde zayıflama konusundaki yeni akımlara ve bilime ayak uydurmak için, eski puanlama sistemini bırakmış ve Points Plus adlı tamamen yeni bir programa geçmiştir.
Aç olmak ve şekerli yiyecekler tüketmek insanların diyetlerini bozmasının iki temel nedenidir. Ama ya kurabiye yemek ve tok olmak diyet planınızın bir parçası olsaydı? Kurabiye Diyetinde, kolay kilo verebilmek için kurabiye yenir. En sevdiğimiz yiye
Tam bir hafta boyunca dipsiz bir kâse lahana çorbası yanında düşük kalorili yiyecekler yemek cazip geliyorsa Lahana Çorbası Diyeti çabuk kilo vermenizi sağlayan bir yöntemdir. Ancak, diyetteki yiyecek seçenekleri çok kısıtlı ve alınan kalori çok az
Kökten Temizlik diye de bilinen Limonata Diyeti, Stanley Burroughs tarafından kilo vermekten çok vücudu toksinlerden arındırmak için tasarlanmıştı. Esas amacı, vücudu zararlı toksinlerden ve yanlış beslenme, yetersiz egzersiz ve olumsuz düşünce tarz
Makrobiyotik diyet sadece bir diyet programı değil, bir yaşam biçimidir. Doğal, organik, tahıllara dayalı (ve biraz da balık içeren) bir beslenme programı uygulamaya ek olarak yaşamınızda veya yiyecek seçiminizde Zene özgü bir tinselliği benimsemek
Metabolizmanızı Yönetin adlı kitabın yazarı Jillian Michaels NBC kanalındaki The Biggest Loser Show (En Fazla Kaybeden) programının zorlu kuvvet egzersizleri hocası olarak tanınıyor. Kitabında, sağlıklı ve ince bir vücudun sırrının vücudumuzdaki endo
NutriSistem Diyeti, uygulaması en kolay diyetlerden biridir. Kalori ve porsiyon hesabı, mönü planlaması, yiyecek alışverişi yapmak ve yemek pişirmek istemeyenler, NutriSistem Diyetine bayılacak. Yiyecek seçiminizi yaptıktan sonra aylık olarak yiyece