Çoğu diyet kitabı kilolarınızı eritmek için size gizli bir formülden bahseder veya kulağa bilimsel gelen bir plan ile aklınızı karıştırır. Yakın zamanda çıkan bir diyet kitabı olan Bunu Ye, Onu Yeme (Eat this, not that) bunu yapmıyor. Kitapta anlatıl
Doktor Dean Ornish tarafından hazırlanan Daha fazla ye, daha az kilo al adlı diyet kitabı, kalp hastalıklarının iyileştirilmesi için uygulanan bir rejim programından uyarlanmıştır.
Belirli yiyecekleri yiyin ve karın yağlarınızdan sonsuza dek kurtulun. İlk bakışta bu söz kulağa gerçek olamayacak kadar güzel gibi geliyor. Fakat Düz karın diyeti isimli kitap, bir ay içinde düz bir karına sahip olmayı ve yedi kiloya kadar kilo
Düşük karbonhidrat diyetlerinin aşırı derecede yaygınlaşmasının ardından, bu tip diyetlere ait yemek kitaplarının birbiri ardına yayınlanması gayet doğal bir sonuçtu. Tanınmış bir yemek düşkünü ve ödüllü yemek kitabı yazarı olan Fran McCullough taraf
Dukan diyeti Fransada senelerdir en çok satanlar arasında yer almayı başaran bir kitap ile tanındı. Fakat bu diyetin ünü artık Fransa sınırlarını aştı ve öneriler birçok ülkede uygulanır hale geldi. Bu durumda şaşırılacak bir şey yok çünkü bu kitabı
Diyetiniz Ne Renk? isimli kitap, daha iyi bir sağlık düzenine sahip olabilmeniz için diyet programınıza daha fazla renk eklemenizin size sağlayacağı faydaları konu alan bir diyet kitabıdır. Bu kitapta yer alan program diğer diyetlerden farklı olara
Bazı insanlar için yalnızca düşük yağ diyetleri yeterli olurken diğerlerinin neden düşük karbonhidrat diyeti uygulamak zorunda kaldıklarını hiç düşündünüz mü? Sağlıklı yaşam eğitmeni ve Diyet çözüm programı adlı kitabın yazarı Isabel De Los Riosa
Cheater sözcüğünün Türkçe kelime anlamı hilebazdır. Çoğu insan haklı olarak hile yapmanın kötü bir şey olduğunu düşünüyor olsa da; Cheater Diyeti hafta sonları diyetinize ara vererek, başarılı bir şekilde kilo vermenize elverişli bir yöntem olabilir.
Yaşam İçin Vücut, hızla sonuç alırsanız diyete ve egzersiz programına bağlı kalma olasılığınızın yüksek olduğu öncülüne dayalı yoğun bir egzersiz ve beslenme programıdır.
