Probiyotik takviyeler, çoğunlukla bakterilerden oluşan ancak maya da içeren canlı organizmalar içerir. Bu organizmalar iyi bir sindirim için gerekli olan bağırsaktaki dost bakterilere benzerler.
Akşam içkiyi fazla kaçırdıysanız kendinizi muhtemelen kötü hissediyorsunuzdur. Peki, ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?
Eğer depresyon geçirdiyseniz, ne kadar umutsuz hissedebileceğinizi biliyorsunuzdur. Profesyonel tedavi almak önemlidir. Yine de depresyon belirtilerini hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Egzersiz deyince her zaman akla bedenen yapılan spor hareketleri gelmemeli. Ter atmanın doğal yöntemleri de var.
Taze bitkiler tuzun, yağın ve kolesterolün yerini aldıklarında diğer pek çok yiyeceği de kalp dostu haline getirirler...
Seçici yeme bozukluğu (seçici yeme, yemek seçme, perseveratif beslenme bozukluğu olarak da bilinir) bazı gıdaların tüketimini engelleyen bir yeme bozukluğudur. Çocukluk döneminin genelde yaşla birlikte üstesinden gelinen bir aşaması olarak görülür.
Lif, meyvelerin, sebzelerin, tahılların, vücudunuz tarafından sindirilmeyen kısmıdır. Düşük lifli beslenme, bu besinleri ve dolayısıyla kalın bağırsaktan sindirilmeden geçen madde miktarını kısıtlayarak gaitanın hacmini azaltır. Düşük lifli beslenme
Hiperhidrasyon, su intoksikasyonu ya da aşırı hidrasyon olarak da bilinen su zehirlenmesi, aşırı su tüketimi sonucu vücuttaki elektrolitlerin normal dengesi güvenli sınırlar dışına çıktığı zaman oluşan, beyin fonksiyonlarında olası ölümcül bir bozulm
Vücuttaki kritik yağ sınırı olan yüzde 12 nin altına düşüldüğünde üreme fonksiyonları durabiliyor ve erken menopoz gelişebiliyor.
İlk yardım merkezi duruma ne şekilde müdahalede bulunmanız gerektiğini açıklayacaktır.