Kabızlıkla İlgili Söylentiler Ve Gerçekler

Kabızlığı Azaltmak İçin Egzersiz Yapmak

Eğer kabızlık çekiyorsanız, biraz egzersiz bazı şeylerin hızlanmasına yardım edebilir. Uzmanlara göre egzersiz kalbinizi ve kaslarınızı güçlendirmekten daha fazlasını yapmaktadır. Düzenli bağırsak hareketleri için egzersiz şarttır.

İshal Ve Laktoz Duyarlılığı: Süt Ürünleri Sorunu

Süt genel olarak bünyeye iyi gelir, eğer laktozdan dertli 30 ila 50 milyon kişiden biri değilseniz. Laktoz duyarlılığı, süt ve süt ürünleri içinde bulunan doğal şekerin (laktoz) ince bağırsakta sindirilememesi sonucu ortaya çıkar.

İshal Ve Diyet, Lif Hakkındaki Gerçekler

Lif, sizin dostunuzdur. Kronik ishalle, kabızlıkla ya da her ikisiyle birden savaşıyorsanız, yüksek miktarda life ihtiyacınız var demektir. Lif dışkı düzenleyicisidir, dışkılamayı normalleştirir. Lifler, kabızlığı ya da ishali düzenleyebilirler.

İshal Tedavisinde Probiyotik Kullanımı

Bağırsaklarımızda aslında milyonlarca yararlı bakteri yaşar. Bunlar sindirim için önemlidir. Bağırsak hastalığı da bu faydalı organizmaların oluşturduğu dengenin bozulmasıyla ilgilidir. Çalışmalar, faydalı mikropları içinde barındıran probiyotiklerin

Hassas Bağırsak Sendromu İçin Diyet Önerisi

Hassas bağırsak sendromu nedeniyle sürekli tuvalete gitme dürtüsü bir kişi için rahatsız edici ve utandırıcı bir durum olabilir. Aslında bu durumdan kurtulmak için kişinin bazı yiyeceklerden ve bazı durumlardan uzak durması yeterli olacaktır.

Ülseratif Kolit İçin Vitaminler Ve Destekler

İltihabi bağırsak hastalığının bir türü olan ülseratif kolit hastalığınız varsa iyi beslenebilmenizi sağlamak için vitaminlere ve desteklere ihtiyacınız olabilir. Bunlar, sağlıklı ve iyi dengelenmiş bir beslenmeye ilavedir. Eğer ülseratif kolitiniz v

Ülseratif Kolit Beslenme Planı Yapılması

Eğer ülseratif kolitiniz varsa, muhtemelen hangi besinlerin belirtilerinizi tetiklediğini biliyorsunuzdur. İyi olan; bağırsak sorununuzu şiddetlendirecek yiyeceklerden kaçınmanıza ve ülseratif kolitli olarak beslenmenize olanak sağlayacak yollar vard

Egzersizin Ülseratif Kolite Etkisi

Sağlıklı kalmak için herkesin egzersiz yapmaya ihtiyacı vardır. Eğer ülseratif kolitiniz varsa, fiziksel olarak aktif olmanız için daha da fazla sebep vardır.

İltihabi Bağırsak Hastalıklarıyla İlgili 5 Yanlış Kanı

Bu günlerde internette birçok bilgi dolaşıyor. Bunların bir kısmı iyi güzel ama çok doğru değil. İşte, iltihabi bağırsak hastalığıyla ilgili internette dolaşan, kimi uydurma kimi de yanlış bilgiler.