İçeriğindeki A, B1, B2, C ve E vitamini taşıyan muz potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum ve iyot mineralleri açısından zengin olan oldukça faydalı bir meyvedir. Diğer meyveleri bitkilere oranla en büyük çiçekli bitki olarak geçen muzun faydaları hakkında bir fikriniz var mı? İşte muz yediğiniz takdirde size sağlayacağı yararlar;

Mutlu Eder
Serotonin hormonun salgılanmasına destek olduğu için her gün bir adet muz yemek sizleri mutlu eder.

Tansiyonu Dengeler
Özellikle tansiyon hastalarına önerilen muz içeriğindeki potasyum sayesinde yükselen tansiyonu düşürmede etkilidir. 

Kemikleri Güçlendirir
İçeriğindeki potasyum ve kalsiyum sayesinde kemik gelişimini destekler ve güçlendirir.

Sinir Sistemini Güçlendirir
B6 vitamini bulunduran muz sinir rahatsızlıklarına karşı korur.

Stresi Azaltır
Halsizlik, yorgunluk ve stresi azalttığı bilenen muz içeriğindeki vitaminler sayesinde gün içerisinde kendinizi dinç hissetmenizi sağlar.

Böbrek Kanseri Riski Azaltır
Yapılan araştırmalar muzun böbrek kanseri riskini % 50 oranında azalttığını göstermektedir.
İLGİLİ MAKALE

5 fitness egzersizi ile maksimum değişim

Prof. Dr. Sinan ZEREN

slm hocam iyi günler. benim erkeklik organım da bir eğrilik var bu durum kendimi bildim bileli var evli olmadan önce hiç takıntı yapmamıstım bunu am... devamı