04 Şub 2023
Depresyon Ve Uykusuzluk
Yeni bir araştırma göstermiştir ki, uykusuzluğu tedavi etmek depresyon tedavisine de yardım edebilir.
Sağlık Makaleleri
04 Şub 2023
Huzursuz Bacak Sendromunu Dindirecek 10 İpucu
Huzursuz bacak sendromu semptomlarını azaltmak ve daha iyi uyuyabilmek için atabileceğiniz 10 adım şunlardır.
04 Şub 2023
Hamilelikte Huzursuz Bacak Sendromu
Huzursuz bacak sendromu, hamile kadınların yaklaşık beşte birinin şikayetçi olduğu ağrılı ve istenmeyen bir hamilelik belirtisidir. Bu rahatsızlıktan şikayetçi bazı kadınlar bunu bacakların alt tarafında yanma ve karıncalanmayla beraber ağrı hissine
04 Şub 2023
Beslenme Ve Huzursuz Bacak Sendromunu Etkileyen Gıdalar
Huzursuz bacak sendromu herkesi her yaşta etkileyebilir. Aslında her on kişiden biri hayatlarının bir döneminde bu rahatsızlıktan mustarip olur. Bu rahatsızlığı yaşayanlar, hafifle şiddetli arasında değişen belirtilerle bacaklarındaki nahoş karıncala
04 Şub 2023
Sağlıklı Gece Aperatifi
Çoğumuzun televizyon seyretmek, okumak veya çalışmak gibi nedenlerle geç yatma alışkanlığı olabilir. Sebebi ne olursa olsun, gecenin geç saatlerinde midenizin bir şeyler istediğini hissedersiniz. Geç saatlerdeki yemek yeme isteğinin çoğu zaman sıkınt
04 Şub 2023
Gece Yeme Sendromu
Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Öyleyse, kalori hesabı ve diyet yapmaya mecbur olduğunuz ve hiçbir şeyin işe yaramadığı çok kötü bir kabusun içine dalmışsınız demektir. Aklınıza çoğu zaman kilolarımı nasıl verebilirim? düşüncesinden başka hiçbir şey
04 Şub 2023
Diyetle İlgili Doğrular Ve Yanlışlar: Gece Yemek Kilo Aldırır
Geç vakitte yemek yemek kilo aldırır mı? Uzun zamandan beri, gece vakti yemek yemenin kilo almayla ilgili olduğu düşünülüyor.
04 Şub 2023
Hipnoz
Hipnoz veya hipnoterapi, bir rehber aracılığıyla dikkatin bir noktaya odaklanması ve kişinin yoğunlaşması sağlanarak, bilinci yüksek bir noktaya ulaştırmak için uygulanan bir yöntemdir.
04 Şub 2023
Ruh Sağlığı Hakkında İpuçları
Günlük hayatın zorlukları, genel olarak ruh sağlığımız üzerinde bir ağırlık yaratır. Bu koşullar altında, öfke, endişe, depresyon gibi olumsuz duygular yaşayabiliriz. Ancak, bu tür duygular, bizlere olumlu yoğunlaşma sağlayan bazı basit tedbirlerle k
04 Şub 2023
Ruh Sağlığı İle İlgili Yardım Almak
Ruh sağlığıyla ilgili bir bozukluk olması durumunda, tedavi için atılması gereken ilk adım durumun kabullenilmesidir. İkinci doğru adım ise, konusunda uzman kişilerden bu konuyla ilgili yardım almak olacaktır.