04 Şub 2023
Kardiyovasküler Egzersiz Beyin Gücünü Arttırıyor
Kalp atışlarını hızlandıran kardiyovasküler egzersiz, beyin gücünü artırıyor.
Temel Bilgiler
04 Şub 2023
Diz Ağrısında Egzersiz Tedavisi Etkilidir
Bir araştırma, ciddi diz ağrısı olan hastalarda ağrının azaltması ve fizyolojik iyileşme için gözetimli egzersiz tedavisinin, normal bakımdan çok daha etkili olduğunu ortaya koydu.
04 Şub 2023
Duruş Bozuklukları Öğrencileri Tehdit Ediyor
Okulda saatlerce oturmak zorunda olanların karşılaşabileceği problemlerin başında duruş bozukluğu geliyor.
04 Şub 2023
50 Yaşından Sonra Yapılabilecek En İyi Spor Masa Tenisi
Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, özellikle 50 yaşından sonra spor yaparken sakatlanma riskinin arttığını belirterek, belli yaşın üzerindekiler için en iyi ve sağlıklı sporun masa tenisi olduğunu söyledi.
04 Şub 2023
Fazla Egzersiz, Yağ Yakımını Durduruyor
Egzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücudun yağ yakımını bıraktığı bildirildi.
04 Şub 2023
Yaşlılıkta Hareket Şart
Uzmanlar, bireylerin yaşlılıklarını sağlıklı geçirebilmeleri için fiziksel aktiviteyi hayatlarına erken yaşlardan itibaren dâhil etmeleri gerektiğini bildirdiler.
04 Şub 2023
Sıcak Havada Bilinçsiz Spor Riskli
Uzmanlar; spor yapmak isteyenlere, olası sağlık sorunlarına karşı sıcak havada ağır egzersiz programlarından uzak durma önerisinde bulunuyor.
04 Şub 2023
Uzun Yaşamak İçin Az Otur
Fazla hareketsiz kalmanın yaşam süresini kısaltabileceği belirlendi.
04 Şub 2023
Yüksek Tansiyonun Nedeni Virüs Mü?
Yüksek tansiyonun yaygın bir virüsten kaynaklanıyor olabileceği belirlendi.
04 Şub 2023
Günde 15 Dakika Egzersiz Ömrü Uzatıyor
Tayvanda yapılan bir araştırmaya göre, günde 15 dakika yapılan egzersiz, ömrü 3 yıl uzatıyor.