Biz ne yersek oyuz; peki biz kimiz? Yeni, çok güçlü genomik analitik teknikler her sağlıklı insanın bağırsaklarında 1.000 kadar farklı tek hücreli türün göreceli olarak uyum içerisinde yaşadığını ortaya koymuştur.
Zayıflama hapları ve mucizevi etki gösterdiği iddia edilen ürünlere karşı uyarı geldi.
Vitaminler ve vitamin destekleri kullanarak yaşlanma sürecine mücadele etmek, son 50 yıldır popülerlik kazandı. Bu yaşlanma karşıtı vitaminler ve destekleri, her gün kullanılan multivitaminlerden, vücudu gençleştireceği iddia edilen bazı hormonları a
Cilt için iyi olan vitaminler listesi, A, C, E, K, B7 (biotin) ve B3 (niasin) vitaminini içerir. Bu vitaminler, selenyum, bakır ve çinko gibi minerallerle birleştirildiğinde daha da etkilidir. Bu yüzden söz konusu vitaminlerin her birinin, cildimiz v
Vitamin ve mineraller söz konusu olduğunda, büyük olasılıkla şu satırı arıyorsunuz: Ne kadarına ihtiyacınız var? İşte size yardımcı olacak bir tablo. Bu tablo size almanız gereken (tercihen yiyeceklerden) mineral ve vitaminlerin özetini, bazı diğer ö
Çoğu insan, soğuk algınlığının daha ilk belirtisinde, bir şişe C vitamini desteği edinir. Sıradan soğuk algınlığı (viral üst solunum yolu enfeksiyonu) için C vitamini öylesine kabul edilmiş bir tedavidir ki, zenginleştirilmiş meyve sularında, öksürük
Tüm besin takviyeleri arasında kalsiyum belki de en az tartışmalı olanıdır. Genelde takviyelere pek aldırış etmeyen doktorlar bile kemikleri korumaya yardımcı olması için birçok hastasına kalsiyum almasını tavsiye edebilir.
Vücudunuz her gün binlerce enzim salgılar ve bunları tüketir, bu nedenle birçok enzimin besin takviyesi olarak satılması garip görünebilir. Peki, daha fazla enzim almak daha mı iyidir?
Yiyecek ve içecekler karbonhidrat, protein, yağ, sıvılar, lif, vitaminler, mineraller, fitokimyasallar, antioksidan ve daha fazlasını kapsayan bir besin zenginliği içerir. Tüm besinler, büyüme, gelişme, hastalıktan korunma, onarım ve iyi beslenme de
Olayların normal seyrinde sağlıklı insanların ürettiği homosistein, onlara bir zarar vermeyen amino asitlere dönüşür. B-6, B-12 ve muhtemelen en önemlisi besin takviyelerinde kullanılan ve folik asit veya folat da denen folasin, bu süreci gerçekleşti