Çocukların yemek seçmelerini önlemek için anne babaların önceden alabilecekleri kimi önlemler vardır. Örneğin annenin, henüz bebek karnında iken yediği şeyler, bebeğin bu tatlara alışmasını ve ileride bunları tercih etmesini sağlayabilir. Bu yüzden çocuğun ileride yemesi istenen yiyeceklerin, anne karnında iken yenilmeye başlamasında fayda vardır. Emzirme için de aynı şey geçerlidir. Anne sütüyle beslenen bebek, bu süt aracılığıyla pek çok tadı alabilir ve bunlara alışabilir.

Eğer anne bebeğini emzirirken değişik besinler tüketirse, çocukların bunlara alışması daha büyük bir olasılıktır. Daha sonra, bebeğe ilk katı gıdaya başlandığı zaman sebze verilmesinde fayda vardır. Çünkü bebeklerin daha çok seçtikleri gıdalar sebzeler olmaktadır. Tadı nötr olanlardan başlanırsa, bebeğin sebzelere alışması daha kolay olabilir. Özellikle çocukların daha çok tercih ettiği patates köfte gibi gıdalar ya da hamburger gibi yiyecekler yerine, evde düzenli olarak sağlıklı bir diyet uygulanması ve eve abur cubur alınmaması, çocukların yiyecek seçmelerini engelleyici bir rol oynar. Çocukların yemek seçmesinden en önemli faktörlerden biri de anne ve babanın tutumudur. Eğer anne ve baba sebze yemiyorsa, büyük ihtimalle çocuk da sebze yemeyecektir. Bu nedenle çocuğun yemek seçmesini istemeyen ebeveynlerin onlara iyi birer örnek olması önemlidir.