Daha sağlıklı olan, daha doğal olandır. Bu yüzden, çoğu basit şeker içeren endüstriyel üretim ürünleri ile çocukların tanışması çok geç yaşlarda olmalıdır. Çocuğun bu gıdalarla, beslenme bilinci oluştuktan ve bu konuda tercih yapma iradesi geliştikten sonra tanışmasında yarar vardır.

1,5-2 yaşında şekerlemeyle tanışan çocuk, doğal olarak bundan hoşlanacaktır. Şekerli besin sevmeyen çocuklara nadiren rastlanır. Küçük çocukların bilinçli olarak şekerli gıdalardan kaçınması, ne kadar yiyeceğine ya da yiyip yemeyeceğine kendi iradesiyle karar vermesi mümkün değildir. Ama 5 yaş ve üstünde iken bu besinlerle tanışacak olursa, beslenme bilincinin gelişmesine paralel olarak bu gıdalardan uzak durabilecek ve tüketeceği miktarı sınırlayabilecektir.
Zararlı gıdalardan söz edildiği zaman tercih edilmeyeni ya da daha az tercih edileni anlamak gerekir. Yoksa hiçbir besin zehir değildir.
İLGİLİ MAKALE

Ergenlikte uzak durulması gereken besinler hangileridir?

Dr. Emel GÖKMEN

iyi akşamlar hocam benim bir arkadaşım 2 yıl önce davranış bozukluğu sebebiyle doktora başvurdu baya testlerden sonra pad testı yapılarak demans teşhi... devamı