D vitamini içeriği açısından zengin olan besinler balık, balık yağı, yumurta sarısı, karaciğer gibi besinlerdir. Çocukların kemik gelişimleri için K vitamini de önemli bir etkide bulunur. K vitamini açısından zengin olan besinler yine balık, yeşil yapraklı sebzelerdir. K vitaminine ek olarak E vitaminin de yeterli düzeylerde alınması, özellikle sinir ve kas sistemi açısından çok önemlidir. Bu nedenle çocukların yeterli ve dengeli beslenmeleri ve yeterli miktarlarda vitamin almaları, büyüme ve gelişmelerinde son derece önemlidir.
Çocuk hangi koşullarda şişman sayılır?
Doç. Dr. Semih ÖZKAN
Zeytinyağı sürmek gelişmesini engeller mi? Hangi tür iç çamaşırı giyilmeli? Boxer ,Slip don... devamı
Ergenlikteki Kız Çocuğun İdeal Kiloda Olduğu Nasıl Anlaşılır?
Sebze Ve Meyveler Nasıl Saklanır?
Şekerli Gıdaların Çocuklara Verdiği Zarar Nasıl Azaltılabilir?
Ergenlik Çağında Hızlı Kilo Vermenin Nedenleri Nelerdir?
Okul Çağındaki Çocukların Diyet Yapması Doğru Mudur?