Kemik, Eklem ve Kas Sağlığı

24 Şub 2022

Vücut Ağrılarına İyi Gelen Bitkiler

Baş, boyun, sırt, kas veya eklem ağrıları çeşitli sebeplerle ortaya çıkar.

02 Oca 2022

Damar Kireçlenmesini Azaltmak

Kalsiyumun damarlarda birikmesini önlemek ve yavaşlatmak dolaşım dostu bir diyet, egzersiz ve K2 vitaminiyle sağlanabilir.

02 Oca 2022

Egzersiz Ve Meme Kireçlenmesi

Araştırmalara göre egzersiz yapan ve kilosunu sağlıklı bir seviyede koruyan kadınlarda dolaşıma giren östrojen seviyesi daha düşük olur.

02 Oca 2022

Artrit Ve Kireçlenme İçin Bitkiler

Bazı bitkiler artrit ve kireçlenme durumlarında tedavi amacıyla kullanılabilir.

27 Kas 2021

Duruş Bozukluğunun Zararlı Etkileri

Küçük yaşlarda meydana gelen kazalar, yaralanmalar, düşmeler ile oluşabilen duruş bozuklukları aynı zamanda aşırı kilo, yanlış yatak seçimi, çalışma ortamının vücut yapısına uygun olmaması ve ruhsal bozukluklar da önemli etmenler arasında yer almakta

11 Kas 2021

Kas Yaralanmaları İçin Sıcak Ve Soğuk Terapisi

Kas burkulmaları ve kas zorlamaları benzer belirtilere sebep olsa da her hasar vücudun farklı bir bölümünü etkiler.

08 Kas 2021

Kemikleri Güçlendiren Gıdalar

Kemikleri güçlendiren kalsiyum ve D vitaminidir. Yaş ilerledikçe vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyum ve D vitamini oranı artar, 50 yaşına kadar 1000 mg kalsiyum/200 ünite 50 yaşından sonra ise 1200 mg/600 ünite olarak değişir.