Çiğ gıda diyetinin, uygulanan yönteme bağlı olarak, bizi mükemmel sağlığa ulaştıracak yol olması da, yetersiz beslenmeye sebep olması da mümkündür. Ulaşmayı hedeflememiz gereken nokta ise bu iki aşırı uç arasındaki çizginin ortalarında bir yerlerdedi
Sabah Muzu Diyeti çok basit. Sabahları sadece bir muz yiyor ve oda sıcaklığında bir bardak su içiyorsunuz. Sonrasında akşam sekizden sonra bir şey yememek koşuluyla öğle yemeğinizi, akşam yemeğinizi, ara öğünlerinizi yiyorsunuz. Yasak olan şeyler s
Siz/Diyettesiniz Dr. Mehmet Öz ve yardımcı yazarı Dr. Michael Rozien i ünlü yapan çok satan bir kitaptır. Bilimsel temellere dayanan ve özellikle sağlıklı bir kalbi engelleyen karın bölgesindeki yağları hedefleyen diyetleri içeren Siz/Diyettesini
Açlık hissetmek yok, istediğini yiyerek kilo verme diyeti olarak tanıtılan Shangri-La Diyeti öğün aralarında şekerli su ve extra light zeytinyağlılarıyla iştahınızı azaltmaya ve vücudunuzun doyma noktasına (vücudunuzun kalmak istediği nihai kiloy
Slim-Fast (hemen zayıfla) diyeti birkaç diyet ürününden oluşan bir plandan ibaret değildir. Son yıllarda firma; çorbalar, makarnalar, tek gofrette kocaman yemek çeşitleri ve atıştırmalık ürünler geliştirdi. Bunların hepsi yemek yerine geçen ürünlerin
Bu diyetin en kısıtlayıcı olan dönemi bile (10 günlük giriş dönemi) size tam tahıllı besinler ve yulaf ezmeleri, yumurta, az yağlı süt ürünleri ve fındık fıstık öneriyor. Bu giriş döneminden sonra şarap ve ara sıra şekerleme dâhil olmak üzere hemen h
Çok benzer görünebilirler ama South Beach Diyeti Atkins diyetinin kalbi koruyan versiyonu. Yine de çok ortak noktaları var.
Volümetrik Beslenme Planı ya da başka bir deyişle Hacim Diyeti; insanlar yemeyi sever esasına dayanıyor. İnsanlara daha az mı yoksa daha çok mu yemek istersin diye sorulsa, tercihleri her zaman daha çoktan yana olacaktır, varsayımıyla yola çıkıyor.
Atkins diyeti 1970li yıllarda tanıtılmasından itibaren tartışmalı bir diyet olmuştur. Eleştiriler, düşük karbonhidrat diyetinin etkili olduğu konusunda çok az delil bulunduğunu ve yağ oranı bu kadar yüksek olan bir diyetin sağlıksız olduğunu belirti
Yeni Beverly Hills Diyeti bilinçli birleştirme, yani doğru zamanda doğru gıdaları tüketmeyle ilgilidir.