Beyin taraması yoluyla yapılan gözlemler kahvaltı yapmayanların gün içinde daha yağlı ve daha yüksek kalorili gıdalara yöneldiğini ortaya koyuyor.
Akşam saatlerinde içilen melisa çayı, papatya çayı ve limonlu yeşil çay, gece uykuyu rahatlatmak açısından son derece faydalı içeceklerdir.
Alarm çalmaya başlıyor ama sanki biri size çekiçle vuruyor. İçki içilen bir gecenin sabahı, başınız davul gibi ve vücudunuz sızlıyor. Ağzınız kurumuş, susamışsınız...
Ebeveynler çocuk yetiştirirken obezite ve sedanter sorununa karşı da mücadele etmek zorundalar.
Kapsaisin fark edilir “ısısı” olan her besinde veya sebzede bir biçimde bulunur. Baharat yemeklerinize sadece lezzet değil sağlık da katabilir.
Bal, insan beslenmesinde tatlılık ve hızlı enerji kaynağından daha fazlasıdır.
Vücudu toksinlerden arındırmaya yarayan 10 gıdanın listesi için tıklayınız.
İyi planlanmış vejetaryen bir beslenme besinsel ihtiyaçlarınızı karşılamanın sağlıklı bir yoludur. Bitki temelli bir beslenmede nelere ihtiyacınız olduğunu öğrenin.
Genç kalmak mı istiyorsunuz? Tabağınıza bakın. Tabakta neler bıraktığınız neler koyduğunuz kadar önemli. Eskilerin dediği gibi: Azı yarar, ortası karar, çoğu zarar.
Çölyak hastaları için glutensiz beslenmek çok önemlidir. İşte ayrıntılı bilgiler...