Hipnozla zayıflamak isteyen kişinin belli diyet kurallarına uyması gerekir. Yani tükettiği protein grubunun, yağın, şekerin etkilerini bilmesi gerekir.
Hipnoz ile zayıflamada, önce teşhis, sonra teşhisin gereği olan tedavinin yapılması gerekir. Eğer kişide bir hormonal sorun ya da beslenme ile ilgili bir problem varsa tedavide bunlar dikkate alınır.
Zayıflama haplarının değişik mekanizmaları vardır. Bunların içinde iştah merkezlerini kontrol eden, bir takım hormonal değişikliklere neden olan haplar vardır.
Düşünce kontrolünde engelleme fikri, zaten sistemin kendisine ters düşen bir şeydir. Bu yüzden zihin gücüyle çikolatadan uzak durma fikri, çikolata yeme isteğini arttırmaktan başka işe yaramayacaktır.
Fast food gıdaların, depresyon riskini artırdığı belirlendi.
Birçok hormonal bozukluk, yemekten bağımsız olarak kişide şişmanlığa neden olabilir. Bu bozuklukların başında, tiroit bezlerinin az çalışması gelir.
Beslenmede çok önemli olan konulardan biri, acıkıldığı zaman mutlaka vücuda cevap verilmesi gerektiğidir.
Fazla kilosu olan insanlar, sıklıkla mucize diyetlerin peşine düşerler. Bu diyetlerle bir an önce kilolarından kurtulmak isterler.
İhtiyacımız ölçüsünde birçok besini tüketiyoruz ama farkında olmadan bazı besin öğelerini yetersiz alıyor olabiliriz.
Ünlü diyetisyen Dr. Pierre Dukana karşı disiplin soruşturması açıldı.