04 Şub 2023
En Fazla Hangi Diyet Yanlışları Yapılır?
Kilo vermek isteyen kişilerin ilk yaptıkları şey, genellikle bir diyet listesi bulup bunu uygulamaya çalışmaktır.
Sağlıklı Beslenme
04 Şub 2023
Kepek Ekmeği Yiyerek Kilo Verilebilir Mi?
Ekmek en önemli besin maddesidir. Vücudun günlük olarak yüzde 50-55 oranında karbonhidrat ihtiyacı vardır.
04 Şub 2023
Sadece Zeytinyağı Yiyerek Zayıflamak Mümkün Mü?
Yağlar, tam doymuş yağlar, tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar olarak üç gruba ayrılır. Tam doymuş yağlar olarak nitelenen yağlar, hayvansal yağlardır.
04 Şub 2023
Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur?
Diyet yapanların ve kilo vermek isteyenlerin şekerlere karşı dikkatli olmaları gerekir. Kullanılan basit şekerlerin enerji değeri çok yüksektir.
04 Şub 2023
Düşünce Gücüyle Kiloyu Korumak Mümkün Müdür?
Bu sistemle verilen kiloların, çok uzun vadede korunması gerekir. Kişinin algısı eskisi gibi şişmanlık üzerine yoğunlaşmadığı için, kilo alma süreci de başlatılmamış olur.
04 Şub 2023
Düşünce Gücüyle Aşırı Yemek Engellenebilir Mi?
Sürekli yemek yemeyi engellemesi gerektiğini düşünen kişi, çok yemek yemenin önüne geçemez. Çünkü bunu düşündükçe iştahı daha fazla artar.
04 Şub 2023
Protein Ve Karbonhidratı Ayırarak Kilo Vermek Mümkün Mü?
Beslenmede karbonhidratlarla proteinleri birbirinden ayırmak kesinlikle söz konusu değildir. Bir besinin, örneğin sütün içinde karbonhidrat, protein ve yağ bir arada bulunur.
04 Şub 2023
Metabolizma Hızını Arttıran Etkenler Nelerdir?
Metabolizma hızı, büyüme dönemlerinde büyüme hormonunun etkisiyle veya günlük yaşam içinde dokuların onarımı için hızlanabilmektedir.
04 Şub 2023
Mezoterapi Kimlere Uygulanabilir?
Mezoterapi, birçok tedavide olduğu gibi, hastanın değerlendirilmesini gerektiren bir yöntemdir.
04 Şub 2023
Limon Suyu İle Kilo Vermek Mümkün Müdür?
Her sene kilo vermeye ilişkin birçok şehir efsanesi ortaya çıkar. Bu kadar çok kilo verme yöntemine ve diyet reçetesine rağmen neden bu kadar çok kilolu insan olduğu ise merak konusudur.