Sağlıklı Beslenme
Bitkisel Zayıflama Ürünleri Güvenli Midir?
Bitkisel zayıflama ürünleri her zaman güvenilir değillerdir. Bazen sanıldıkları kadar saf olmayabilirler.
Kilo Veren Erkekler Vücut Sarkmasını Nasıl Önlemeliler?
Sağlıklı bir şekilde kilo kaybeden bir erkeğin vücudunda sarkma olmaz. Eğer kişi ayda 4-6 kilodan fazla kilo veriyorsa ya da çok ağır diyetler yaparak kilo veriyorsa bu durumda vücudunda sarkma meydana gelebilir.
Erkekler Kilolarını Korumak İçin Neler Yapmalı?
Erkekler kilo verdikten sonra kilolarını korumak için, öncelikle besin alımlarını birden arttırmamaya özen göstermelidirler.
Çok Sıcak Çay İçmek, Gırtlak Kanseri Riskini Artırabilir
70 derece ya da daha sıcak çay içmek, gıdaları mideye taşıyan ve kaslı bir tünel olan yemek borusunda kanser gelişme riskini artırabilir.
Erkekler Kilo Vermek İçin Akşam Yemeğinde Neler Yemeli?
Aslında akşam yemeğinin en önemsiz öğün olması gerekir. Ancak bu pratikte tam tersinedir.
Erkekler Kilo Vermek İçin Ara Öğünlerde Neler Yemeli?
Beslenmede ara öğünler çok önemlidir. Ancak bunun da bazı kuralları vardır. Örneğin iki öğün arasında 4 saat olması büyük önem taşır.
Erkekler Kilo Vermek İçin Kahvaltıda Neler Yemeli?
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Çünkü günün nasıl geçeceğini belirler. Sabahları vücudun suyu çekilmiş olarak uyanıldığı için, öncelikle bir bardak su içilmelidir.
Kahve Beyin Kanseri Riskini Azaltır
Son zamanlarda basında kahveyle ilgili bir çok iyi haber çıkıyor, fakat araştırmaların çoğu kahve çekirdeğinde bulunan antioksidanların sağlığa faydasına dikkat çekiyor.