Diyetinizin sağlıklı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Besin Kılavuzu birçok yetişkinde yedi gerekli besin değerinin kalsiyumdan life kadar eksik olabileceğini ve belirli grup insanlarda bu besin değerlerinin daha fazla eksik olabileceğini söylüyor.
Birçok çocukta dört besin değeri eksik olabilir. Sizin çocuğunuz da bu çocuklardan birisi mi?
Dünya çapındaki obezite trendlerini inceleyen yeni bir çalışmaya göre dünyadaki obez insan sayısı son 30 yıl içerisinde neredeyse ikiye katlandı.
Sahip olduğunuzun bile farkında olmadığınız yeme alışkanlıklarınız ile kilo verme programınızı sabote mi ediyorsunuz? Üç uzman bu etkili alışkanlıkları nasıl tespit edeceğinizi ve bu alışkanlıkları nasıl değiştireceğiniz açıklıyor.
Ramazan ayını, sağlık açısından herhangi bir problem yaşamadan geçirmek için neler yapmalıyız? İftardan sahura dikkat etmeniz gereken her şey...
Sıvı kaybı vücudunuzun aldığınız miktardan daha fazla sıvı kaybetmesi durumunda oluşur. Bu durumda vücudunuz normal işlevlerini gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğu yeterli su ve diğer sıvılara sahip değildir. Kaybedilen suyu geri koymadığınız takdir
Hamilelikte sıvı kaybı kolayca engellenebilse de en dikkatli hamilelere bile sinsice yaklaşabilir. Sıvı kaybı kendi içinde ciddi bir endişe konusu olduğundan ve ciddi sonuçlara yol açtığından nedenlerini, önleme yollarını, uyarıcı işaretlerini ve çar
İdeal bir dünyada, herkes yediği yiyeceklerden ihtiyacı olan bütün besinleri, vitamin ve mineralleri alırdı. Fakat...
Karbonhidratlar vücudunuzun birincil glikoz kaynağıdır ve glikoz hücrelerinizin yakıtıdır. Vücut karbonhidratları yenir yenmez glikoza çevirir ve insülin kan dolaşımındaki glikozun kilidini açarak onu hücrelerin enerji olarak tüketebileceği hale geti
Eğer bir fast food restoranında çabucak bir şeyler yemeyi seviyorsanız ve kolayca kilo vermenin yollarını arıyorsanız, Fast Food Diyeti size göre olabilir.