Sağlıklı Beslenme
Cheater Diyeti
Cheater sözcüğünün Türkçe kelime anlamı hilebazdır. Çoğu insan haklı olarak hile yapmanın kötü bir şey olduğunu düşünüyor olsa da; Cheater Diyeti hafta sonları diyetinize ara vererek, başarılı bir şekilde kilo vermenize elverişli bir yöntem olabilir.
Yaşam İçin Vücut
Yaşam İçin Vücut, hızla sonuç alırsanız diyete ve egzersiz programına bağlı kalma olasılığınızın yüksek olduğu öncülüne dayalı yoğun bir egzersiz ve beslenme programıdır.
Bebek Maması Diyeti: İnceleme
Püre havuç, et ve ezilmiş muz dişleri olmayan bebeklerin tipik yiyecekleri ama aynı zamanda Hollywoodu vuran son kilo verme trendi.
Atkins Diyeti
Atkins Diyeti, düşük karbonhidratlı bir diyetle yalnız kilo vermekle kalmayıp- ve aç kalmayacağınız- aynı zamanda diğer sağlık faydalarının yanı sıra daha iyi kalp sağlığı ve hafıza işleyişine giden yolda olacağınızı vaat ediyor.
Akdeniz Diyeti
Bazı uzmanlar Akdeniz diyetini bitki besinler ve tekli doymamış yağlardan zengin- dünyanın en sağlıklı diyetlerinden biri olarak görür. Akdeniz diyeti uzun zamandır kalp sağlığı ve uzun yaşam ile ilişkilendirilmektedir. Bunun ötesinde makul bir ş
Adım Diyeti: Adımları Say, Kalorileri Değil
Eğer kilo vermenin, bunu sonsuza kadar uzakta tutmanın ve daha sağlıklı olmanın bir yolunu arıyorsanız o halde Adım Diyeti size göre. Karbonhidratları, yağ gramlarını veya kalorileri saymak yok. Bu gerçekte bir diyet değil, yeme ve egzersiz yapma kal
5 Faktör Diyeti: Sizin İşinize Yarayabilir Mi?
5 Faktör Diyetindeki beş yalnız her bir öğünün içermesi gereken unsurların-protein, kompleks karbonhidratlar, lif, yağ ve sıvılar- sayısı değil aynı zamanda tavsiye edilen ve içeriği beşten fazla olmayan veya hazırlama süresi beş dakikayı ve pişirm
4 Gün Diyeti
Her gün aynı yiyecekleri sunan katı diyetlerden bıktınız mı? Çeşitlilik ve çekici akıl oyunlarına odaklanmak isterseniz 4 Gün Diyeti size uygun bir diyet planı olabilir.
3 Saat Diyeti
İçinde fıstık ezmesi olan ve hiçbir kötü yiyecek olmayan bir diyet istiyorsanız 3 Saat Diyeti size uygun bir plan.