03 Oca 2022
Aşırı Uyumanın Yan Etkileri Nelerdir
Yeterince uyumak iyi bir sağlık ve gün içinde iyi hissetmek için çok önemlidir.
Sık Sorulanlar
25 Ara 2021
C Vitamini Uyanık Kalmaya Yardımcı Mıdır?
C vitamini vücuttaki yaşamsal fonksiyonları destekler ve özellikle uyanık kalmayı sağlamasa da yorgunluğun önüne geçer.
25 Ara 2021
Kahve Uykuyu Engellemekte Ne Kadar Başarılıdır?
Kahvenin kişileri uyanık tutmak konusunda bir şöhreti vardır.
25 Ara 2021
Gün İçinde Uyanık Kalmayı Sağlayan Gıdalar
Uykusuz ve yorgun hissettiğinizde ilk tepkiniz bir fincan kahve almak olabilir.
20 Ara 2021
Çocuklarda Huzursuz Uyku
5 – 12 yaşları arasındaki çocuklar her gece 10 – 11 saat kaliteli uyku uyumalıdır.
20 Ara 2021
Uykuda Bebek Sesleri
Bebekler gibi uyumak deyişini herkes kullanır ama aslında bebekler oldukça gürültülü uyurlar.
20 Ara 2021
Uykuda Konuşmaya Çareler
Uykuda konuşma veya sayıklama hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyen sık görülen bir problemdir.
29 Kas 2021
Yatmadan Önce Yemek Kabuslara Sebep Olur Mu?
Bilim adamları rüyalar ve yatmadan önce yemek arasındaki ilişkiden emin olmasa da yatma saatine yakın yemek yemenin uykuyu kötüleştirdiği ortadadır
29 Kas 2021
Daha Güzel Rüyalar Görmenin Yolları
Gece uykusu sırasında döngü halinde çeşitli evrelerden geçilir ve REM uykusu bunlardan biridir.
29 Kas 2021
Kabuslar Sağlığınız İçin İyi Olabilir
Hemen herkesin kötü bir kabusun etkisiyle uyanmışlığı vardır.