09 Ara 2021
Hangi Sebze Meyveler Dişler İçin İyidir
Sebze ve meyveler diş sağlığının destekçisidir bu yüzden beslenmenizde bunlara yer vermelisiniz.
Sağlıklı Beslenme
09 Ara 2021
Sitrik Asidin Diş Minesine Etkisi
Sitrik asit içeren yiyecek ve içeceklerin aşırı tüketimi diş minesinin aşınmasına sebep olabilir.
09 Ara 2021
Dişlerin Güçlenmesi İçin Vitaminler
Aktif bir hayat yaşamaya, besleyici bir diyet sürdürmeye ve sağlığınıza dikkat etmeye çalışırken dişlerinizin sağlığını da göz ardı etmemelisiniz.
06 Ara 2021
Sağlıklı Bir Pesko-Vejetaryen Diyet
Vejetaryen bir diyet meyve, sebze, yemiş, çekirdek, fasulye ve tahıl gibi bitkisel gıdalardan oluşur
06 Ara 2021
Vejetaryen Ve Vegan Diyetlerin Sağlığa Etkisi
Vejetaryenler beslenmelerinden eti çıkarırlar ve yemiş, bakliyat, tam tahıllar, sebze, meyve gibi bitkisel ağırlıklı gıdalarla beslenirler.
06 Ara 2021
Kilo Vermeye Çalışan Vejetaryenler İçin Gıda Alışverişi
Hem vejetaryenler hem de et yiyenler için sağlıklı bir alışveriş listesi yapmanın birinci adımı planlamaktır.
06 Ara 2021
Vegan Ve Vejetaryen Diyet
Amerika’da yetişkinlerin %5’i kendisini vejetaryen, %2’si ise vegan olarak tanımlar.
06 Ara 2021
Üşümeyi Engelleyen Bitkiler
Kış aylarında kat kat giyinsek de soğuk bizleri savunmasız bırakır. Özellikle Aralık ve Ocak aylarında yağan kar bu durumu daha da zorlaştırır.
02 Ara 2021
Ana Besin Gruplarının İşlevleri
Her gün tükettiğimiz gıdalar sağlığımız için önemli rol oynar.
02 Ara 2021
Sporcular İçin Besin Piramidi
Besin piramitleri sağlıklı olmak için yenmesi gereken besin gruplarını ve miktarlarını ifade etmek için sıkça kullanılır.