Sağlıklı Beslenme

Aşırı Yemeyi Tetikleyen Faktörler
04 Mar 2022

Aşırı Yemeyi Tetikleyen Faktörler

Farkında olmadan edindiğin kötü alışkanlıklar seni aşırı yemek yemeye itebilir. Her günün pişmanlıkla geçiyorsa buna bir son vermenin vakti gelmiş demektir!

Muzun Faydalarını Biliyor musunuz?
20 Şub 2022

Muzun Faydalarını Biliyor Musunuz?

İçeriğindeki A, B1, B2, C ve E vitamini taşıyan muz potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum ve iyot mineralleri açısından zengin olan oldukça faydalı bir meyvedir.

Kilo Almanıza Neden Olan Diyet Gıdalar
20 Oca 2022

Kilo Almanıza Neden Olan Diyet Gıdalar

Size kilo aldırmadığını düşündüğünüz diyet gıdaları tüketirken kendinizi son derece rahat hissediyor olabilirsiniz ancak bazı diyet gıdalar kilo aldırdığını düşündüğünüz ve uzak durduğunuz gıdalar kadar tehlikelidirler.

4 Doğal Antidepresan
20 Oca 2022

4 Doğal Antidepresan

Yapılan araştırmalar bazı besinlerin ruh halimizi olumlu yönde etkilediğini kanıtlamaktadır. Depresyon grafiklerinin ülkeler arası tüketilen besinlere göre değişkenlik göstermesi de bu tezi destekliyor.

E Vitamini ve Faydaları
06 Oca 2022

E Vitamini Ve Faydaları

Bilinen en önemli özelliği güçlü bir antioksidan oluşu ancak faydaları saymakla bitmiyor E vitaminin; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, cildin yaşlanmasını geciktiriyor, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyor ve hafızayı güçlendiriyor.

Hafif ve Pratik Kokteyl Tarifleri
03 Oca 2022

Hafif Ve Pratik Kokteyl Tarifleri

Kilo vermek adına diyet uyguladığınız bir dönemdesiniz ve alkollü içecekler büyük bir ikilem yaratıyorsa size güzel bir haberimiz var!