04 Şub 2023
Hamileler Neden Alkol İçmemelidir?
Hamilelikte hiçbir biçimde alkol tüketimi önerilmez. Bir kadeh kırmızı şarabın iyi geleceği inancı da yanlıştır ve hiçbir özel yararı olmaz.
Sağlıklı Beslenme
04 Şub 2023
Hamilelikte Neden Çay Ve Kahve Önerilmez?
Hamilelik süresi boyunca uyarıcı maddelerden uzak durulması gerektiğinden, bu dönemde çay ve kahve tüketimini önerilmez.
04 Şub 2023
Hamilelikte Hangi Gıdalardan Kaçınılmaldır?
Tüm hamileler için dikkat edilecek şeylerin başında alkol ve sigara kullanılmaması ya da en azından büyük ölçüde sınırlandırılması gelmektedir.
04 Şub 2023
Hamilelikte Hangi Besinler Bebek Sağlığı İçin Önemlidir?
Bebeğin sağlığı için anne adaylarının hamilelik öncesi folikasit ve Omega 3 takviyesi alması, hamile kaldıktan sonra da günlük olarak en azından 3-4 defa süt ve süt ürünleri tüketmesi gerekmektedir.
04 Şub 2023
Hamilelikte Bebeğin Zeka Ve Organ Gelişimi İçin Hangi Yiyecekler Tüketilmelidir?
Bütün mineraller ile protein tüketimi, aminoasitlerin alınması, bebeğin organları ve özellikle beyin gelişimi bakımından çok önemlidir.
04 Şub 2023
Hamilelikte Kilo Alımının Bebek Üzerindeki Etkileri Nelerdir?
Hamileliğin öncesinde normal ağırlığında olan bir anne adayı 7 kilodan daha düşük kilo alırsa, bebeğin doğum ağırlığı da düşük olmaktadır.
04 Şub 2023
Hamilelerin Kilo Alımında İdeal Ölçüler Nelerdir?
Hamile kaldığı zaman ideal kilosunda olan bir anne adayının 9-12 kilo alması önerilir. Anne adayının zayıf olduğu koşullarda bu 16 kiloya kadar çıkabilmektedir.
04 Şub 2023
Karadeniz İn Kara Üzümü Şifa Dağıtacak
Karadeniz Bölgesindeki nemli iklimlerde yetişen kokulu kara üzümün kabuğunda bolca yer alan resveratrol maddesi...
04 Şub 2023
Erkeklerde İdeal Vücut Ölçüleri Nasıl Hesaplanmalı?
Erkeklerin ideal vücut ölçüleriyle ilgili ilk oran, vücut yağ oranıdır. Yetiştin bir erkeğin ideal vücut yağ oranının yüzde 12 ila yüzde 20 arasında olması gerekir.
04 Şub 2023
Şok Diyetlerin Riskleri Var Mıdır?
Şok diyetler genellikle 1000 kalorinin altında kalori içeren diyetlerdir. Hiç karbonhidrat ya da hiç protein ya da yağ içermezler. Yani tek tip bir beslenme söz konusudur.