04 Şub 2023

Light Gıdaların Üretiminde Nelere Dikkat Edilir?

Light süt ve süt ürünlerinin üretimindeki tek fark, içeriğindeki yağ oranlarının düşürülmesidir.

04 Şub 2023

Light Ürünlerde Besin Değeri Azalır Mı?

Light ürünlerin avantajlı ve iyi yanlarından biri de, besin değerlerinin biraz daha yüksek olmasıdır.

04 Şub 2023

Diyabetik Ürünlerle Diyetetik Ürünler Farklı Mıdır?

Tüketiciler, diyabetik ürünler ile diyetetik ürünleri sık sık karıştırırlar. Diyabetik ürünler, diyabet hastaları şeker yiyemedikleri için, şekersiz ürünler olarak üretilmişlerdir.

04 Şub 2023

Metabolizma Nedir?

Metabolizma, yaşamsal faaliyetlerin gerçekleşebilmesi için hücreler içerisinde geçen süreçlerin hepsine birden verilen isimdir.

04 Şub 2023

Metabolizma Neden Yavaşlar?

Bazı hastalıklar sonucunda metabolizma yavaşlaması ortaya çıkabilir. Hipotiroit, kas kaybı, kötü beslenme hastalığı veya yatağa bağımlı olmak gibi nedenlerle metabolik hız düşebilir.

04 Şub 2023

Bazal Metabolizma Nedir Ve Nasıl Hesaplanır?

Vücudun istem dışı olarak harcadığı enerjiye, kas sisteminin, sindirim sisteminin, kas tonusunun ve endokrin bezlerinin çalışması için harcanan enerjiye bazal metabolizma hızı ya da enerjisi denir.

04 Şub 2023

Gi Diyetinde Sabah Kahvaltısı Nasıl Olmalıdır?

Gİ diyetinin sabah kahvaltısında peynir, zeytin, yumurta gibi klasik alternatifler yer alabilir. İsteğe bağlı olarak yanında süt içilebilir.

04 Şub 2023

Gi Diyetinde Ara Öğünlerde Neler Tüketilmeli?

Kan şekerindeki dalgalanmalar hesaba katıldığında, diyetlerin ara öğünlerle desteklenmesi gerekir.

04 Şub 2023

Gi Diyetinde Öğle Yemekleri Nasıl Olmalı?

Gİ diyetinde, bir öğle yemeğinde bir balık, yanında esmer ekmek ve glisemik indeksi düşük olan bir salata tercih edilebilir.

04 Şub 2023

Gi Diyetinde Akşam Yemeği Nasıl Olmalı?

Gİ diyetinde akşam yemeğinde ton balıklı salata ya da taze balık yanına salata olabilir. Daha iyi doymak için yanında bir kepek ekmek tercih edilebilir.