Lif genellikle sebze, bitki ve tahılların parçaları olan ve vücudun tamamen sindiremediği belli karbonhidratlara verilen genel isimdir. Lif besinler gibi parçalanamaz ve emilemez fakat sağlık konusunda önemli bir rolü vardır.
Demir takviyeleri en çok belirli anemi (kansızlık) türleri için kullanılır. Anemi kırmızı kan hücreleri seviyesinin düşük olmasıdır, yorgunluk ve başka belirtilere neden olabilir. Anemi asla normal bir bulgu olarak düşünülmemeli ve nedeninin tespit e
Eğer güneşten kaçınıyorsanız, süt alerjiniz varsa ya da sıkı bir vejetaryenseniz, D vitamini eksikliği riskiyle karşı karşıya olabilirsiniz. Güneş ışığı vitamini olarak da bilinen D vitamini, vücudun güneş ışığı gördüğünde ürettiği bir vitamindir.
Araştırmacılar, D vitamini eksikliğinin, meme kanseri teşhisi konulan kadınlar arasında yaygın olduğunu, kanserin yayılma ve ölüm riskini artırabildiğini bildiriyorlar.
New York araştırmacılarından bir ekip, C vitamini takviyeleriyle kemoterapinin iyi bir bileşim olmadığını belirtiyorlar. Araştırmacılar, laboratuvar ve hayvan çalışmalarında C vitamininin, birçok kanser ilacının etkisini azalttığını ortaya çıkarttıla
Laktoz, sadece, aslında tüm insanların bebekken bağırsaklarında üretilen bir enzim olan laktaz yardımı ile sindirilebilir. Bebekler bu şekilde anne sütünü sindirebilir. Birçok kişi genellikle ataları Kuzey Avrupa, Akdeniz ve Afrikanın bazı bölgele
Antioksidan nedir? Bunlar serbest radikallerin (bedenimizdeki hücreleri parçalayarak yaşlanmaya ve hastalıklara yol açan, tahrip edici moleküler) hücrelere verdiği hasarları engelleyen ve onaran vitamin, mineral ve diğer besinlerdir.
Aşırı şeker tüketimi artan obezite salgını ve ilgili hastalıklarla bağlantılı. Ama ne kadarı çok fazla? Aşağıda bazı kuralları bulabilirsiniz.
Açıklanamayan kilo kaybı, çabalamamanıza karşın kilo kaybetmenizdir. Bazı kişiler için bu, memnuniyetle karşılanan bir sürpriz olurken, kilo kaybı altta yatan tıbbi bir sağlık bozukluğunun habercisi de olabilir.
Daha kolay kilo vermek için çözüm arayışı, bazı insanların insan büyüme hormonu (HGH) hapları, tozları ve enjeksiyonları kullanmasına yol açıyor.